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健康饮食新观念：选对油比少吃油更重要！
我们平时吃的食用油，真的都安全吗？不同油脂对心血管健康的影响，远比想象中要大。 我们一起深入了解如何选对油，守护心脏好状态！ 好油养心，坏油伤心 《中国心血管健康与疾病报告2023》指出，我国心血管病... -
洋葱是护心好食材还是健康陷阱
每天早晨，广场舞场上总能看到张阿姨手里拎着一只小水壶，里面泡着洋葱和蜂蜜。她习惯性地把它当作日常饮品，认为能保护心血管健康。这种做法在舞场里并不少见，很多人都尝试过各种“家庭食疗法&rdq... -
藏在食材里的 “健康宝藏”黑豆控糖又全能
各位餐饮食材网的食客们，今天当餐君要给大家安利的是营养丰富，还超适合糖友和糖耐量异常者的黑豆！它在控糖和保健方面，可都有出色表现～ ✨控糖实力超在线 黑豆富含胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶等物质，能增强胰腺功... -
健康又美味的滋补美食什锦蔬菜汤
什锦蔬菜汤，健康又美味的滋补选择！这是我最近迷上的一个简单汤品，做法不费事，吃起来像是把春天的颜色都熬进了一锅汤里。今天餐饮食材网当餐君就和大家聊聊我的亲身体验与实用做法，带着一点点生活化的小感叹和对... -
中秋月饼享美味，健康食用需关注
中秋佳节将至，月饼成为家家户户必备的节庆美食。然而，许多消费者在享受美味的同时，却往往忽略了健康食用与科学保存的关键环节。实际上，无论何种口味的月饼，在节日期间都需要注意适量、适时地享用，并妥善保存，... -
藏在食物里的健康“小卫士”膳食纤维
食客们，今天来唠唠膳食纤维。你们是不是经常听到这个词，可又不太清楚膳食纤维到底有哪些，为啥咱们要吃这些呢？别着急，听我细细给你们讲。 膳食纤维不足引发的那些事儿先给你们说个我朋友小丽的事儿。小丽平时特... -
外出就餐时的健康饮食诀窍
几乎每个人都喜欢吃。 中国人讲，民以食为天。中国人打招呼爱说，“吃了吗？” 可见老百姓对于吃饭多么重视，就连孔老夫子也说，“食不厌精，脍不厌细”。 每个... -
国庆中秋将至，当餐健康饮食锦囊请收好
金秋送爽，即将迎来国庆与中秋相连的8天超长假期。无论是家庭团聚、走亲访友，还是外出旅行，美食总是节日的主角。然而，大快朵颐之后，体重悄悄上涨、血糖血压波动、肠胃提出“抗议”等情... -
秋季养生早餐，一桌健康长寿的食材搭配
一桌治愈的日式长寿早餐 长假结束，新的一周开始。清晨，当餐君把老家寄来的食材和假期里慢慢做好的小菜，一一摆上桌。满满的季节心意，让今天的早晨显得格外温柔。 🥢 今日菜单 手握饭团 鸡肉丸清汤 南瓜肉卷... -
中秋节要吃有机月饼，每一口都是健康与幸福
小饼如月，满载团圆， 没有月饼的中秋是不完整的， 中秋的月饼，已经不只是月饼， 而是一份联络家人、朋友的情谊~ 寄托着我们对“幸福、团圆、美好”的祝福与向往~ 小饼如月，满载团... -
中华传统健康美食品牌馨玵田
馨玵田是中华传统健康美食品牌，深耕数十年致力于健康绿色生态食材全产业链发展，涵盖餐饮、生态农业技术研究、珍稀物种保护、产品研发等领域。品牌由四川省馨甘田生态农业技术研究院与重庆馨甘田生态农业发展有限公... -
健康与美味的完美邂逅紫薯慕斯蛋糕
告别高糖负担，拥抱天然甜味，这款紫薯慕斯蛋糕将刷新你对健康甜品的认知；前几天，我的朋友小敏分享了一个真实经历：作为一名健身爱好者，她总是纠结于如何满足甜食欲又不破坏饮食计划。直到她尝试用紫薯制作慕斯蛋... -
一碗匠心酿造的温暖，全家共享的健康滋味
在家轻松酿制暖心酒酿，养颜助眠两不误！今天餐饮食材网要给大家安利一款传承千年的中华传统美食——酒酿！别看它朴实无华，却是《本草纲目》都推崇的养生佳品。寒冷的早晨来一碗热酒酿，整... -
秋季健康饮食水果摄入科普
秋季在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热... -
美味可口的健康零食开心果
开心果是一种属于松科的植物，原产于亚洲和地中海地区。在美食界中，开心果可是一个广受欢迎的食材。在烘焙、糕点和甜点制作中，开心果都是一个非常受欢迎的配料。此外，开心果也可以作为零食单独食用。如今，开心果... -
2026第18届高端健康饮用水及功能康养水产业展
2026 世博威・高端健康饮用水产业展（北京展） 开年首秀，引领全球健康饮水新征程 2026 第 18 届世博威・高端健康饮用水产业展（北京站）将作为年度开年重要展会，登陆北京・中国国际展览中心（朝阳... -
告别“科技与狠活”用纯净食材打造健康家庭餐桌
在食品工业高度发达的今天，我们的餐桌上出现了越来越多的科技与狠活。各种添加剂、防腐剂、人工色素和调味剂虽然提升了食物的口感和保存期限，却悄悄侵蚀着我们的健康。越来越多的人开始意识到，回归纯净食材才是健... -
洋葱好吃的5种做法，出锅鲜嫩多汁，健康美味有营养
洋葱是一种常见的蔬菜，不仅价格实惠，而且营养价值高。它含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁等矿物质，还含有多种抗氧化成分，如硫化物和类黄酮，具有抗炎、抗氧化、降血糖等多种健康益处。洋葱的口感脆嫩，味... -
有机蔬菜城中国健康饮食新潮流，餐饮食材市场潜力无限待挖掘
有机蔬菜作为健康饮食和可持续农业的代表，正逐渐成为中国消费者餐桌上的主角。2025年，中国有机蔬菜市场规模已超2500亿元人民币，渗透率虽仅约2%，但年增长率高达20%，远超全球平均水平。这一产业不仅... -
金针菇肥牛卷健康又美味
哈喽食客们~今天当餐君继续分享健康又美味的家常菜，这道金针菇肥牛卷一定要试试！它做法简单、摆盘还好看，端上桌特别受欢迎。吸满汤汁的金针菇爽口入味，搭配鲜嫩的肥牛，一口肉一口菜，超级下饭，大人小朋友都爱... -
家常食材西红柿里的健康宝藏
西红柿这颗红彤彤的果实，既是菜市场里最平凡的存在，也是厨房中不可或缺的万能食材。它既能独当一面成为凉菜中的清爽担当，也能与其他食材携手，演绎出无数令人惊喜的健康美味。今天就让餐饮食材网和各位食客一起探... -
民以食为天的真谛解密健康饮食搭配
在这个快节奏的时代，我们每天都在为了生活而奔波，往往忽视了身体最基本的需求——健康饮食。今天，就让我们一起探讨健康饮食的重要性，分析正确的方法与常见的误区，餐饮食材网为大家提供... -
豆腐虽好需搭配有道：解锁健康饮食密码
在中华美食的璀璨星河中，豆腐宛如一颗温润的明珠，以其质朴的外表和丰富的内涵，成为千家万户餐桌上的常客。它口感嫩滑，营养丰富，富含优质植物蛋白、钙、镁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防骨... -
心血管健康，饮食是关键
我们常说病从口入，但同时饮食也是良药，健康的饮食更是一剂防病治病的良药。2025年欧洲预防心脏病学协会、欧洲心脏病学会心血管护理及相关专业协会联合发表科学声明，系统梳理了饮食因素在心血管疾病预防中的作...
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