-
立秋养生黄金药膳,润肺养肝祛湿邪
一碗汤粥藏着季节密码,顺应天时的饮食智慧让整个秋天不闹病。立秋,一年中第十三个节气,标志着秋季的序幕正式拉开。尽管暑热未消,但天地间的气机已悄然变化——阳气渐收,阴气渐长,自然... -
越吃眼睛越亮的3种食物,每天换着吃,护眼又养肝
眼睛是心灵的窗户,也是我们与世界交流的重要桥梁。然而,在日常生活中,我们常常会因为长时间盯着电脑、手机屏幕,或是熬夜追剧,给眼睛带来了不小的负担。那么,如何通过饮食来为双眼提供充足的营养,让它始终保持... -
情绪致病,养肝是关键,3种食材助你疏肝
餐饮食材网前面我们讲了长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,是诱发心脑血管健康的“隐形杀手”!最主要的原因是情绪剧烈波动会使交感神经兴奋,导致血压不稳、心跳加快,加速动脉粥样硬化进程... -
谷雨后一定要祛湿!4道菜品健脾祛湿还养肝!
餐饮食材网【谷雨祛湿特辑】四道另类食谱,专治“湿气缠身”难题(附食材清单+功效解析) 01、冬瓜玉米排骨汤 食材清单:排骨500g、冬瓜300g、玉米1根、陈皮5g、莴笋200...