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这些食物自带“防癌属性”建议食客收藏
“怎么吃能防癌?” 是很多人关心的话题。 研究发现, 西兰花、全谷物、 豆制品、蘑菇等食材, 只要坚持吃, 就有助降低癌症风险。 生活中, 哪些食物自带“防癌属性&... -
藏在食物里的健康“小卫士”膳食纤维
食客们,今天来唠唠膳食纤维。你们是不是经常听到这个词,可又不太清楚膳食纤维到底有哪些,为啥咱们要吃这些呢?别着急,听我细细给你们讲。 膳食纤维不足引发的那些事儿先给你们说个我朋友小丽的事儿。小丽平时特... -
素食当餐找回食物本来的浪漫
在一片宛如小森林的水君子攀援而成的灌木墙中,是素喜蔬食主题餐厅的入口,素喜开了十年,这些水君子就顺着时间爬了十年,形成一片透着生命力的时光之门。素喜的主理人Susie就站在门中迎接前来的食客。在Sus... -
越吃阳气越足的三种食物
三伏天正值一年中阳气最盛之时,此时合理调整饮食,不仅能帮助身体补充阳气、驱散内寒,还可调理脾胃机能,为整体健康助力。文中特别推荐了四款夏季养生菜品,兼顾温补驱寒的养生功效与鲜香下饭的口感,很适合此时食... -
如何调配出低盐的美味食物呢?这五个方法超有效!
低盐饮食是指每日摄入食盐不超过2克或酱油10毫升,但不包括食物内自然存在的钠,主要适用于心脏病、肾病、肝硬化合并腹水、重度高血压及水肿患者。那么,如何调配出既低盐又美味的食物呢? 1.利用蔬菜本身的自... -
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补肾王者食物排行榜!这10种食材把亏虚的肾气补回来
中医认为肾为先天之本,主藏精,主水液,主骨生髓。肾气充足的人往往精力充沛、头发乌黑、记忆力佳。现代人工作压力大、作息不规律,容易出现肾虚问题。今天餐饮食材网就为大家盘点十大具有补肾功效的天然食物,帮您... -
商场餐饮预制菜横行,我们连吃现做食物的权利都没了吗?
你花费不菲价格享用的“美食”,很可能只是商场后厨加热而成的预制菜。近日,一位知名人士在社交平台上吐槽某连锁餐饮品牌:“今天下飞机跟同事吃了一顿,发现几乎全都是预制菜... -
柿子叶茶与食物或药物搭配的好处
柿子叶茶虽然存在部分搭配禁忌,但合理搭配一些食物或药物(需在专业指导下),可在减少副作用的同时,更好地发挥其营养优势(如补充维生素 C、辅助调节代谢),有益搭配如下: 一、与食物搭配的好处 1. 搭配... -
糖尿病晚餐吃这几种食物,空腹血糖肯定超标
餐饮食材网认为晚餐吃什么,直接决定了第二天空腹血糖的好坏,晚餐吃得对,血糖自然好,晚餐吃不对,空腹绝对高,有这几种东西,糖尿病人晚餐是绝对不能吃的。 1、纯白米饭 白米饭基本结构就是淀粉,也就是碳水化... -
食疗护肤建议常吃10种食物内养好肤色
中医素有“有诸内,必形诸外”之说,皮肤状态实为脏腑气血的“晴雨表”。现代研究亦证实,食物是皮肤健康的基石。今天餐饮食材网从中医食疗理论出发,结合现代营养... -
老人养生经用食物红黑榜应对慢性病
如今,活到八九十岁已不是什么稀罕事,可要是能无病无灾、健健康康地安享晚年,那才是实实在在的福气。然而,不少老年人却陷入了这样的“困境”:虽然寿命延长了,却饱受慢性病的折磨,高血... -
三餐饮食网普及7种易堵塞血管食物和10种保护心血管食物
三餐饮食网认为吃得健康能预防心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》等各类心脑血管疾病、三高指南均明确指出,健康饮食可预防和控制心脑血管疾病,不健康饮食则会增加患病风险。那么,哪些食物更健康,哪些要少吃呢?... -
当餐食材推荐对老年痴呆有效的十五类食物
在关注身体健康的话题里,“老年痴呆”(即阿尔茨海默病)始终是人们不愿提及却又无法忽视的痛点。而饮食作为守护健康的第一道防线,早已被科学证实与大脑认知功能密切相关。餐饮食材网汇总... -
当餐推荐四种食物最养类风湿
类风湿患者在日常生活中,除了药物治疗外,食补也是一种重要的辅助手段。餐饮食材网推荐以下四种食物对类风湿患者有很好的调理作用,堪称食补的“大功臣”。 1、山药:益气养阴的佳品 山... -
当餐推荐4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”能帮你吃出免疫力
当发现肠道健康欠佳时,不妨从饮食入手。众多权威医学杂志研究表明,餐饮食材网推荐以下4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”,能助力肠道健康,进而增强免疫力。 1. 大蒜:天然抗菌... -
10种你想不到的“能量食物”
你是不是经常有这种感觉——每天早上醒来就觉得累,工作不到中午就打哈欠,下午看电脑一会儿就头昏眼花?别急着怀疑人生,这种“累”并不是你的问题,而是生活方式... -
吃得聪明一点:10种大脑有“好感”的食物
你有没有这样的感受?打开电脑五分钟,思绪就开始神游;会议讲到一半,注意力突然断线;刚想说的话,转眼就忘了个干净。我们常说“大脑跟不上节奏”,但其实,有时候它只是缺点&ldquo... -
蒜味怎么快速去除?6种食物让你饭后“开口无忧”!
刚出锅的蒜蓉龙虾还氤氲着诱人香气,烤茄子上的金银蒜末正滋滋作响,一碟生蒜配着热腾腾的饺子让人食欲大开——可当饭局散场,唇齿间那缠绵不散的蒜味却成了社交场合的“隐形炸... -
四种特别好的食物,入伏前后连着喝几天,把气血和津液补回来,越喝睡得越香
入伏之后白天热得发晕、晚上闷得睡不着,整个人也没啥精神,有些人一早醒来嘴巴发干、眼神恍惚,整天都没啥胃口一吃就胀。这其实就是气血津液不足身体底子跟不上了。今天餐饮食材网当餐君分享4种我常做的食物,做法... -
别只当普通食材,医生推荐的这 5 种食物,竟是渐冻症的 “天然治疗帮手!”
当下,现代医学还未能探寻到彻底治愈渐冻症的办法。不过,借助综合治疗手段以及对生活方式的调整,能在一定程度上减缓病情的进展,提升患者的生活品质。除了积极采用药物治疗外,合理的生活辅助治疗同样不容忽视。在... -
这 6 类含 “叶黄素” 的食物,是护眼好物,暑假多给孩子做着吃,眼睛亮,看书也轻松
暑假里孩子天天盯着手机、平板、书本,眼睛又干又涩,看久了还说“妈妈我眼酸”,揉眼睛的次数变多,写作业时总凑近本子——这些是不是你家娃的日常?老话说&ld... -
常吃这类食物,不仅易发胖,还会损伤心血管!
说起“反式脂肪酸”,大家都知道它不利健康。餐饮食材网从相关研究成果获悉:经常摄入反式脂肪酸不仅会导致体重和甘油三酯水平升高,还会损伤心血管。哪些食物中含有反式脂肪酸?如何减少反... -
药食同源食材既是食物也是良药
“药食同源”指许多食物既有营养价值又有药用价值,中国卫生部公布的药食同源名单中包含106种食材,它们安全有效、适合日常食用,今天餐饮食材网就来盘点药食同源食材既是食物也是良药的...
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当餐蔬菜净菜率达标90%供应商
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