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当餐推荐四种食物最养类风湿
类风湿患者在日常生活中,除了药物治疗外,食补也是一种重要的辅助手段。餐饮食材网推荐以下四种食物对类风湿患者有很好的调理作用,堪称食补的“大功臣”。 1、山药:益气养阴的佳品 山... -
当餐推荐4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”能帮你吃出免疫力
当发现肠道健康欠佳时,不妨从饮食入手。众多权威医学杂志研究表明,餐饮食材网推荐以下4种食物堪称肠道菌群的 “超级助推器”,能助力肠道健康,进而增强免疫力。 1. 大蒜:天然抗菌... -
10种你想不到的“能量食物”
你是不是经常有这种感觉——每天早上醒来就觉得累,工作不到中午就打哈欠,下午看电脑一会儿就头昏眼花?别急着怀疑人生,这种“累”并不是你的问题,而是生活方式... -
吃得聪明一点:10种大脑有“好感”的食物
你有没有这样的感受?打开电脑五分钟,思绪就开始神游;会议讲到一半,注意力突然断线;刚想说的话,转眼就忘了个干净。我们常说“大脑跟不上节奏”,但其实,有时候它只是缺点&ldquo... -
蒜味怎么快速去除?6种食物让你饭后“开口无忧”!
刚出锅的蒜蓉龙虾还氤氲着诱人香气,烤茄子上的金银蒜末正滋滋作响,一碟生蒜配着热腾腾的饺子让人食欲大开——可当饭局散场,唇齿间那缠绵不散的蒜味却成了社交场合的“隐形炸... -
四种特别好的食物,入伏前后连着喝几天,把气血和津液补回来,越喝睡得越香
入伏之后白天热得发晕、晚上闷得睡不着,整个人也没啥精神,有些人一早醒来嘴巴发干、眼神恍惚,整天都没啥胃口一吃就胀。这其实就是气血津液不足身体底子跟不上了。今天餐饮食材网当餐君分享4种我常做的食物,做法... -
别只当普通食材,医生推荐的这 5 种食物,竟是渐冻症的 “天然治疗帮手!”
当下,现代医学还未能探寻到彻底治愈渐冻症的办法。不过,借助综合治疗手段以及对生活方式的调整,能在一定程度上减缓病情的进展,提升患者的生活品质。除了积极采用药物治疗外,合理的生活辅助治疗同样不容忽视。在... -
这 6 类含 “叶黄素” 的食物,是护眼好物,暑假多给孩子做着吃,眼睛亮,看书也轻松
暑假里孩子天天盯着手机、平板、书本,眼睛又干又涩,看久了还说“妈妈我眼酸”,揉眼睛的次数变多,写作业时总凑近本子——这些是不是你家娃的日常?老话说&ld... -
常吃这类食物,不仅易发胖,还会损伤心血管!
说起“反式脂肪酸”,大家都知道它不利健康。餐饮食材网从相关研究成果获悉:经常摄入反式脂肪酸不仅会导致体重和甘油三酯水平升高,还会损伤心血管。哪些食物中含有反式脂肪酸?如何减少反... -
药食同源食材既是食物也是良药
“药食同源”指许多食物既有营养价值又有药用价值,中国卫生部公布的药食同源名单中包含106种食材,它们安全有效、适合日常食用,今天餐饮食材网就来盘点药食同源食材既是食物也是良药的... -
健康饮食指南:十种提升免疫力的食物
中老年人的身体免疫力相对较弱,因此,合理的饮食习惯对他们的健康至关重要。为了增强免疫力,降低生病的风险,餐饮食材网建议中老年人可以多摄入一些营养丰富的食物。 1. 青椒 青椒是营养丰富的蔬菜,富含维生... -
补血吃什么食物?这些美味食材让你气色红润
气血充足是身体健康和面色红润的重要基础,当身体出现贫血或气血不足时,容易感到疲倦、乏力、头晕眼花,面色也会变得苍白或萎黄。通过饮食来补血是一种安全又有效的方法,以下这些美味食材可以帮助你改善贫血状况,... -
肝硬化患者饮食要注意,这4种食物对肝脏很友好
肝硬化患者的饮食调理对肝脏修复至关重要,餐饮食材网推荐这4种食物对肝脏很友好,日常饮食可以适量摄入。 燕麦 燕麦富含膳食纤维和β- 葡聚糖,能帮助调节血脂、减轻肝脏代谢负担,还可促进肠道蠕动... -
越吃眼睛越亮的3种食物,每天换着吃,护眼又养肝
眼睛是心灵的窗户,也是我们与世界交流的重要桥梁。然而,在日常生活中,我们常常会因为长时间盯着电脑、手机屏幕,或是熬夜追剧,给眼睛带来了不小的负担。那么,如何通过饮食来为双眼提供充足的营养,让它始终保持... -
生阳气的四种食物,三伏天前后常吃,少生病
三伏天,热浪裹挟着湿气扑面而来,空调房待久了浑身发冷,吃口凉菜就肠胃不适,稍微活动就气短乏力…… 这些都是阳气不足的信号!中医讲 “春夏养阳”,三伏... -
肠胃炎患者吃什么食物好
肠胃炎发作期间应选择清淡、易消化且营养丰富的食物,帮助肠道修复并减少刺激。饮食需遵循少食多餐、低脂低纤维原则,避免加重肠胃负担。 一、急性期饮食建议(症状明显阶段) 1、流质或半流质食物 米汤、稀粥:... -
自带“黄体酮”的3种食物,女人过了45要多吃,气色好,显年轻!
我有阵子总睡不好觉,躺在床上翻来覆去,好不容易睡着又多梦易醒。早上起来皮肤干巴巴的,梳头时头发掉的也比以往多。那阵子我被这些毛病折腾得不轻,吃了好多保健品都没用。直到看了中医才知道,卵巢功能慢慢减弱,... -
生阳气的 4 种食物,三伏天前后常吃!脾胃强,少生病,越吃越健康
宝子们,一到三伏天,是不是大多都有这样的感受?明明外面热得像蒸笼,可自己却手脚发凉、精神萎靡,吃点凉的就肠胃不舒服,或许这就是阳气不足在作祟!三伏天虽是全年阳气最盛之时,但我们吹空调、吃冷饮,反而容易... -
食物居然能控制冠心病,是真是假?这五种食材冠心病患者要知道!
冠心病是个挺常见的慢性病,对咱们老年人来说,更是得格外留心。这病一犯起来,那可真是让人头疼不已,发热、流汗、头晕,严重的时候还可能觉得心里头慌慌的,就像是心脏被什么东西紧紧揪住一样,难受得没法形容。这... -
四种食物越吃湿气越重!当餐建议夏天要少吃~
湿气不除,后患无穷!众所周知,夏季时湿邪作祟的高峰期,因此,我们应该格外注意防范。 湿气,要全面预防 由于湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿。 外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病。 对于外... -
常吃上火食物会失眠?
传统医学理论认为,“胃热扰心”是失眠的一大病机。持续摄入辛辣、油腻的“上火食物”,就如同在胃中架起丹炉,会“炼化”出三种邪火:一... -
当餐营养师5天早餐分享,食物多样搭配营养全,水果加热了吃更益脾胃
谁不想拥有一份健康又美味的早餐呢?尤其是忙碌的工作日,快速又营养的搭配让早晨充满活力!今天餐饮食材网就给大家分享一套超实用的“5天早餐计划”,不仅让你每天都有新鲜感,还能养脾胃... -
这类廉价食物真的防癌!当餐吃一种,绝对有好处!
提起饮食抗癌,很多人不屑一顾。毕竟是那么凶险的癌症,普通食物该如何抵挡?但事实上据餐饮食材网当餐君了解到,有这样一类食物,真的能抗癌! 菜中明星——十字花科蔬菜 这是一类蔬菜的... -
对眼睛好的三种食物,记得夏至前后要多吃!太有用了!
夏至前后,白昼最长、阳气最盛 我们用眼时间越来越长, 不论是刷手机、看电脑,还是晒太阳、吹空调—— 你是不是也有这些症状👇 😣 眼睛干涩、发红、容易流泪 😵💫 看东西...
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