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健康饮食需经常吃这些食物
日常饮食中优先选择天然营养密度高的食物，能够为身体提供持久能量与健康保障。全谷物是膳食纤维的优质来源，糙米、燕麦、藜麦等未精制谷物不仅能延缓血糖波动，其丰富的B族维生素更有助代谢系统正常运作。深色蔬菜... -
发酵是古老食物技艺中的风味之魂
“不是人发明了发酵，而是发酵发明了人”，发酵专家桑多尔·卡茨的这句话，道出了发酵对于人类的重大意义。如果没有它，今天人类餐桌上至少一半的食物都要消失—... -
饮食与胃癌：当餐吃对食物可守护健康
在忙碌的生活中，饮食往往是我们最容易忽视却又至关重要的部分。俗话说：“病从口入”，这句话在胃癌这一恶性肿瘤上体现得尤为明显。近年来，胃癌因其高发病率和死亡率而备受关注，而其与饮... -
银屑病患者如何养成健康的饮食的好习惯？当餐建议多吃这几类食物！
在日常生活中，健康的饮食对于银屑病治疗有辅助作用，但是如果饮食不注意则会加重银屑病病情。那么，银屑病患者要如何养成健康的饮食习惯?今天餐饮食材网当餐君展开来和大家讲讲： 当餐常吃豆类制品 豆类食品含大... -
与高血压病健康饮食“相克”的8类食物
高血压是最常见的心血管疾病，不仅患病率高，且可引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。因此，得了高血压，在饮食方面就应该格外的注意。 食盐 食盐的摄入与高血压显著相关。食盐的主要成... -
控制体重从选择食物开始健康饮食
餐饮食材网当餐君获悉，中国女性体重过轻率从1990年的11.2%下降到2022年的5.9%，男性体重过轻率从9.5%下降到2.9%。而成人和青少年的肥胖率都显著上升，截至2022年中国的肥胖人口数量为... -
当餐吃这些食物当主食更健康
很多人都认为主食就是米和面，其实玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，餐饮食材网当餐君认为这样才更营养健康。 玉米 玉米可是名副其实的“黄金作物”，富含多种维... -
春天推荐多吃以下食物，对大脑、皮肤、骨骼的生长发育都有好处
春天来了，世界上的各种生物都已经开始觉醒开始自己新一年的生活。春天总是能够给人清新的感觉，让人觉得生活如此美好。在春天最适合给孩子补充营养的自然非豆角木，豆角可以和很多菜肴搭配组成各式各样的美味，既是... -
“抗癌食物清单”来了！守护健康，从饮食开始
在健康意识日益增强的今天，当餐网这一份“抗癌食物清单”横空出世，瞬间吸引了大众的目光。人们总是对关乎自身健康的话题格外敏感，尤其是癌症这一严重威胁人类生命的疾病。这份清单的出现... -
当餐建议中老年多吃这十大健康食物，菜场很常见，好处也不少！
餐饮食材供应链平台当餐网曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。 10、醋 日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推... -
当餐预制菜探索减少食物浪费新路径
近年来，全球食物浪费问题日益严峻，引发社会广泛关注。据统计，全球每年约有三分之一的食物被浪费，造成巨大的资源浪费和环境压力。在此背景下，预制菜行业积极探索创新解决方案，从源头到餐桌，减少食物浪费，为可... -
湿气是“万病之源”，当餐建议多吃这些食物，健脾祛湿，一身轻松
春回大地，新年伊始！旧岁已辞新岁已到，在春天，南方宝贝们的湿气是“万病之源”，餐饮食材供应链当餐网建议朋友们多吃这些食物，健脾祛湿，一身轻松；请看今日菜谱： 干锅土豆片 1、精... -
大寒节气吃点防寒食物
大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，因为冷到极点而有“大寒小寒，冻成冰团”之说。很多人平时懒得动，又想靠高能量食物来御寒，那么，这种御寒方法是否可靠？对于这最冷的一天，一些小...
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当餐 
当餐官网更新了一些细节，眼尖的网友可以看出来
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