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生阳气的 4 种食物,三伏天前后常吃!脾胃强,少生病,越吃越健康
宝子们,一到三伏天,是不是大多都有这样的感受?明明外面热得像蒸笼,可自己却手脚发凉、精神萎靡,吃点凉的就肠胃不舒服,或许这就是阳气不足在作祟!三伏天虽是全年阳气最盛之时,但我们吹空调、吃冷饮,反而容易... -
当餐营养师5天早餐分享,食物多样搭配营养全,水果加热了吃更益脾胃
谁不想拥有一份健康又美味的早餐呢?尤其是忙碌的工作日,快速又营养的搭配让早晨充满活力!今天餐饮食材网就给大家分享一套超实用的“5天早餐计划”,不仅让你每天都有新鲜感,还能养脾胃... -
一家人的早餐很重要,8道早餐美食,让家人拥有好脾胃
一日之计在于晨,而早餐则是开启活力满满的一天的关键 “钥匙”。一家人围坐餐桌前,享用热气腾腾的早餐,不仅是味蕾的满足,更是温暖的情感联结。尤其对于脾胃而言,一份营养均衡、易于消... -
药食同源餐饮食材山药守护大学生外卖族的脾胃
“妈!我最近胃老是隐隐作痛,吃不下多少东西!”深夜的大学宿舍里,大三学生小刚捂着肚子,满脸痛苦。桌上的外卖盒杂乱地堆着,电脑屏幕上还亮着未完成的课程作业。这一幕,是否也在你身边...