当餐网 餐饮食材网的食客们大家好，我是自学中医的当餐君。今天来聊聊中医爱好者家中常备的食材、药物。处理一些小问题。虽然大多是食材，不过也有可能有大作用，希望不要被和谐。
红糖：只要配料表上面显示是红糖就可以。
生姜：这个应该都有。（配合红糖一起煮水可以解决初期的风寒，具体辩证请查询我以前写的文章）
大枣：不是干枣就行。（健脾，补血，可以和小米煮粥也可以单独吃）
麦芽糖：最好是自己制作。具体办法看百度。（健脾作用大，不过一定要是真的麦芽糖，尤其对小孩子不爱吃饭，不长个有奇效）
艾绒：最好是自己搓的。（艾灸或泡脚）
山楂：山楂饮片，或者山楂卷，山楂糖（开胃，助消化，也可泡水）
砭石：我有一期视频推荐的神器在抖音，（当不敢下针，又不便艾灸的时候是很好的选择，尤其对膝盖问题）
乌梅：注意封装保存，要不然坏。（泡水，可以解决偏头痛）
麦门冬：注意封装。（泡水可润肺）
花椒：家中都有。（泡脚可祛湿）
菊花：以杭菊最佳。（泡水喝可解暑，去热，润肺）
决明子，蒺藜子：去药店买饮片，少量储备就可以。（泡水可喝，水也可洗眼睛，眼干眼涩管用）
柠檬：要新鲜的。（痛风，关节痛用它泡水喝）
自热脚垫、暖宫贴：注意不用被烫伤。（小腹，脚底板凉）
小米：都有。（小米粥是我最推荐的健脾，养胃，补气血的食材）
薏米：注意别买到假货。（祛湿）
赤小豆：注意区分红小豆。（配合薏米煮粥，可除湿）
芡实、莲子。（煮粥或煲汤，健脾养胃）
晒太阳。（补阳的第一选择，注意身体适应能力别晒晕）
金银花：饮片就可以。（泡水喝或者擦眼睛，祛火，疏肝，降燥）
甘蔗皮：（牙痛的时候咬着，有奇效）
橘子皮：柠檬皮不行。（配合生姜煮水，痰湿初期很有效，昨天的文章说了）
麝香虎骨膏：什么品牌都可以，主要看的是后面的成分。（关节四肢痛，头昏头胀时也可以贴与颈椎处）
放血针：测血糖那种就可以。（昏厥时，十宣放血急救，等120来）
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