低调的“止汗专家”糯稻根

糯稻根 为禾本科植物糯稻 Oryza sativa L. var. glutinosa Matsum. 的干燥根及茎基。秋季水稻收割完后采挖，洗净，干燥。【性状】 本品呈集结疏散的团状,上端有多数分离残茎。茎圆柱形，中空，长2.5～6.5cm，具数层黄白色叶鞘。下端簇生细长弯曲的须根，须根直径约0.1cm，黄白色至黄棕色，略具纵皱纹。体轻，质软。气微，味淡。

一、本草考证与文化故事

糯稻根，即禾本科植物糯稻的干燥根及根茎。它并非名贵药材，而是农耕文明“物尽其用”智慧的典型体现。在古代，糯米被视为滋补之品，而其根须则被先民发现具有独特的“收敛”之性，尤其是针对身体津液的异常耗散。

其入药历史记载相对较晚，在清代的本草著作，如《本草再新》中才有明确记述，被视为一味“甘平，无毒，能止汗、益胃”的药材。在民间，尤其是在广大的水稻种植区，它一直是家喻户晓的止汗良药。农人们在水稻收割后，收集其根须，洗净晒干以备家用，用于治疗体虚所致的夜间盗汗（阴虚盗汗）和白天无故出汗（气虚自汗）。这种源于生活实践的药用经验，使得糯稻根带着浓厚的乡土气息和简、便、验、廉的特色，成为中医药宝库中一味亲民的养生佳品。

二、化学成分

糯稻根的化学成分研究相对较少，但其药效与其所含的多种基础营养物质和活性成分有关。

1. 多糖类：含有糯稻根多糖，可能与其增强免疫、保护胃黏膜的作用相关。

2. 氨基酸：含有多种氨基酸，为其“益胃生津”提供了一定的物质基础。

3. 无机盐与微量元素：富含钾、钙、镁等，这对于维持电解质平衡，特别是补充因过度出汗而流失的矿物质有重要意义。

4. 甾醇类：如β-谷甾醇等，可能具有一定的抗炎和免疫调节作用。

三、药理作用

现代药理研究初步揭示了其传统功效的部分机制：

1. 止汗作用：其确切的止汗机制尚待完全阐明，但传统认为其甘平之性能益气养阴，通过固摄津液而达到止汗效果。可能与调节自主神经系统或收敛作用有关。

2. 益胃生津：其中的多糖和氨基酸成分可能对胃黏膜有温和的保护和滋养作用，有助于改善津液耗伤所致的口干、食欲不振。

3. 免疫调节：糯稻根多糖可能具有一定的非特异性免疫增强作用。

四、临床应用

在中医理论中，糯稻根味甘，性平，归心、肝、肺经。其核心功效是 益胃生津，止汗，退虚热。

自汗、盗汗：这是其最经典的应用。

• 气虚自汗：表现为白天不因劳累、炎热而自然出汗，活动后尤甚，常与黄芪、白术、浮小麦等同用。

  阴虚盗汗：表现为夜间入睡后出汗，醒后汗止，常与生地、麦冬、五味子、牡蛎等滋阴敛汗药配伍。

• 虚热不退：用于热病后期，阴津耗伤，余热未清所致的低热、口干、烦躁，有清退虚热之效。

• 津伤口渴：用于胃阴不足所致的口干舌燥、食欲不振。

【性味与归经】 甘，平。归肺、肝、肾经。

【功能与主治】 益胃生津，退虚热，止盗汗。用于阴虚发热，自汗，盗汗，口渴咽干。

【用法与用量】 30～60g。

【贮藏】 置干燥处。

当餐总结：糯稻根，这味从稻田里走出的“止汗专家”，虽无显赫的身世，却以其确切的疗效和极高的安全性，在民间中医药中扎下了深厚的根基。它不像人参般大补元气，也不似黄连般苦寒泻火，而是以甘平之性，默默地固守着人体的津液之门，尤其适用于儿童、产后及体虚者的多汗证。它告诉我们，养生治病未必追求名贵，身边寻常之物，只要运用得当，亦能成为守护健康的良药。