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茼蒿和鸡蛋这2种食材炒一起,好吃又营养,5块钱炒一盘,常吃睡眠质量好
时间过得真快,好像还没有怎么感受春天的气息,夏季就到了,每年的春夏交替都是这么快,让人有些不适应,这种情况下,弄得人有些精神疲惫,晚上睡不着,白天没精神,出现了一种恶性循环,长期这样,身体会变差,如果... -
家常鸡蛋炒饭,简单快捷的美味午餐!
就算只剩半打鸡蛋和剩米饭,也能变出一道营养丰富、香气扑鼻的家常菜!不仅简单易做,还满足味蕾,是时间紧迫又想吃点实在的小伙伴首选! 1️⃣ 高蛋白低脂的理想选择 原料:2个鸡蛋、1杯剩米饭、少许植物油、... -
当餐制作健康饮食:荠菜鸡蛋水饺
荠菜鸡蛋水饺,是春天赐给我们特有的美食!荠菜有促进消化、降血压、抗凝血等功效!餐饮食材网当餐君认为它不仅味美可口,而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。春天一到,万物从沉...