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美味与营养并存的烤苹果
烤苹果才是冬日顶流?味道密码+营养真相拿捏了 围炉烤茶风一吹,谁还没馋过烤苹果?网上博主们把烤苹果吹成“冬日治愈甜品”,有人说香到上头,也有人吐槽“还不如生啃&rd... -
减肥榨汁怎么选食材?低卡蔬菜+低糖水果,口感营养双在线
榨汁减肥因操作简单、口感清新,成为不少人青睐的减重方式。但并非所有榨汁都能达到减肥效果,不当的榨汁方式甚至可能影响健康。想要通过榨汁科学减肥,需了解榨汁减肥的原理、适合的食材选择以及正确的饮用方法。餐... -
当餐央厨食材新鲜烹佳肴 营养美味又健康
周一食谱 早 餐:蔓越莓面包 豆沙包 包菜炒河粉 蒸水蛋 红萝卜肉沫粥 番薯/豆浆 早加餐:青枣 午 餐:紫苏土豆焖鸭 东北粉条炖肉 豆芽红萝卜炒肉丝 蒜蓉炒油麦 木瓜龙骨汤 午加餐:纯牛奶 晚 餐:... -
适合胃病患者的营养饮食指南
在我国,胃病一直是高发疾病之一。从浅表性胃炎、胃食管反流,到慢性胃炎、胃溃疡,许多人长期饱受胃部不适之苦。中医认为,胃为“水谷之海”,主受纳、腐熟,是后天之本、气血生化之源。胃... -
双椒回锅带鱼,焦香酥脆,美味更营养!
带鱼补脾益气、润肤养发、预防癌症,含丰富的DHA、 卵磷脂!对人体健康非常好!带鱼最常见的食法是油炸带鱼,但是我觉得未免有些单调,这道私房回锅干煸带鱼当然就是升级版本了,不仅焦香酥脆而且味道更丰富,是... -
菠菜肉松花样馒头:营养与美味的创意融合
将清新的蔬菜汁与咸香的肉松融入传统的馒头面团里,不仅为日常主食增添了丰富的色彩和风味,更是一道老少皆宜、营养均衡的创意点心。当餐推荐这款“菠菜肉松馒头”外皮暄软,内里包裹着咸香... -
家常菜四菜一汤的简单做法,当餐食材简单便宜又营养
蒜黄炒鸡蛋 食材: 蒜黄,鸡蛋,盐,水 做法: 1、将鸡蛋打在碗内,搅拌均匀,加一点点的食用盐和清水,继续搅拌均匀备用。 2、蒜黄清洗干净,切成小段备用。 3、锅内加油烧热,油热后先将鸡蛋液倒入锅内炒... -
常吃富含酪氨酸的食材,为白癜风复色筑牢营养基础
提到白癜风饮食调理,很多人会纠结“要不要忌维C”“能不能吃发物”,却忽略了一个关键营养素——酪氨酸。它不仅是人体必需的氨基酸,更... -
当餐推荐这款自制饮品,口感极佳,营养也赞
牛奶和黑芝麻糊大家应该都喝过吧,那牛奶+黑芝麻糊,就是牛奶混合黑芝麻饮品,你有尝试过吗?听说这是最近非常火爆的自制饮品。黑芝麻和牛奶的搭配,从其实是神仙搭配。黑芝麻的香浓和牛奶的滑嫩完美融合,口感极佳... -
营养配餐员,引领健康饮食新潮流的未来职业!
在健康越来越受到人们关注的今天,营养配餐员成为了热门的职业选择。这一职业不仅需要掌握营养学知识,还需要了解食物对人体健康的影响,从而为人们提供科学、合理的饮食建议。接下来,让我们一起探讨营养配餐员的就... -
天越来越冷,暖身汤不能少,多用这食材煲汤,营养美味
天气越来越冷,我们也应该多选择暖身的食物,骨头汤作为老百姓秋冬季餐桌上经常会出现的一种,当然也能起到很好的作用,猪骨头、牛骨头等都能用来煲汤喝,而不论是用什么骨头煲汤,都需要注意一个技巧,那便是不能直... -
当餐营养膳食幼儿冬季饮食健康小常识
冬季气温低、空气干燥,幼儿活动量虽可能受环境影响变化,但身体对能量和营养素的需求反而有所增加,合理的饮食营养是帮助幼儿抵御寒冷、增强抵抗力的关键。以下从核心营养素补充、食材选择搭配、饮食原则及餐食设计... -
有机胚芽米煎饼,富硒有机高营养,0蔗糖0色素0防腐剂,干净健康
当餐优选纯素主义天菜, 0蛋奶、无麸质,高纤助消化!大饼卷一切,碳水爱好者的轻卡选择,✂减脂期控卡族必吃👍 ✅臻选黑土地有机谷物,含硒量 0.03mg/kg ✅高活性胚芽米,留胚率90%+,高纤高营养... -
好吃到舔手指的12种包子馅配方,美味易上手,营养不单调
餐饮美食网获悉,当餐优选微信小程序即将上线!今日美食君话不多说,直奔主题和各位食客一起做包子。 先送你一朵包子花,祝你每天乐开花 1:鲜肉包子馅 所需材料:猪肉、葱花、白糖、葱姜、胡椒粉、盐、花椒、生... -
珍锦荟5款干货礼盒!食材超丰富,美味又营养!
餐饮食材网的食客们,干货囤货季来啦!珍锦荟这个宝藏品牌必须安利给你们!它家的干货礼盒那叫一个绝,在市场上那可是相当吸睛。像珍锦荟福禄双全墨鱼花菇干贝礼盒,食材丰富又优质;珍锦荟金玉满堂干货礼盒,满满都... -
地瓜叶居然这么有营养?美味健康好处多多!
地瓜叶的好处多多,且味道鲜美、营养丰富,也难怪民间有句话是这么说的:“宁可不吃肉,也不能不吃地瓜叶!” 地瓜叶美味健康 营养价值超出你想象! 和其他常见的蔬菜比较,地瓜叶的矿物... -
秋令蔬菜上市!十大当季蔬菜!营养健康!
立秋后,菜市场里的“秋味”越来越浓——脆嫩的茭白、饱满的莲藕、清甜的南瓜陆续登场。当季蔬菜不仅新鲜多汁、口感最佳,还能顺应季节为身体补充所需营养,帮我们... -
羊肉美食巧搭配,营养美味不上火
天凉之后,兼具温补功效的羊肉逐渐成为餐桌常客。但羊肉性温热,若食用不当,容易引发上火症状。因此,餐饮食材网当餐君认为想要享用羊肉的鲜美与营养,合理搭配是关键。 食材巧搭配 吃羊肉时,建议搭配性凉或甘平... -
事关广大患者临床营养需求!两项特医食品国家标准发布
餐饮食材网近日获悉,国家卫生健康委、市场监管总局联合发布食品安全国家标准《特殊医学用途配方食品通则》《肿瘤全营养配方食品》,两项标准将于2026年9月2日起实施。 特殊医学用途配方食品(以下简称特医食... -
有机食品和无机食品营养大揭秘,哪种更适合你的餐桌?
“有机食品更健康,但贵得离谱;无机食品便宜,但总担心农药残留!”这是不是你纠结的日常?今天餐饮食材网从营养角度拆解两者的真实差异,手把手教你科学选择,不再花冤枉钱! 一、有机食... -
麻辣烫原来这么简单,当餐现做食材丰富营养美味
餐饮食材网今天分享这个麻辣烫的做法,不需要花费长时间熬汤,省时又省力,出锅比外面卖的还要好吃。自己挑选的食材更丰富,自己做的麻辣烫干净又卫生,更加营养美味。【麻辣烫】一,食材:土豆2个,火腿肠1根,纯... -
海参这样吃滋补美味又营养
餐饮食材网获悉,海参是一种在地球上已经存在了超过6亿年的生物,虽然外表普通甚至有点丑,但是却拥有丰富的营养——它含有大量易于被人体吸收的蛋白质,还有氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、... -
食材营养价值的源头都藏在这片“会呼吸”的土壤里
从一颗种子/一株药苗的“理想家园”说起 您是否也曾疑惑,为什么现在的瓜果蔬菜,少了些“小时候的味道”? 您是否也在寻找,能让人放心的道地药材&mdash... -
时令食材羊肉从营养到食用全方位适配冬季需求
餐饮食材网认为羊肉之所以能成为冬天的 “理想食材”,核心在于它同时满足冬季人体对 “抗寒保暖、补充营养、适配场景” 的三重需求。 西方营养学视角 1. ...
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面食、团圆、家的味道
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