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餐饮夜经济红利怎么吃?烧烤、小酒馆老板的夏季爆单攻略
夜幕降临,华灯初上。你的门口开始聚集人气,散台逐渐坐满,后厨的灶火熊熊燃烧。这本该是一天中最值得期待的时刻,你却感到一种前所未有的焦虑。冰柜里的畅销啤酒,眼看着就要见底;后厨切配的伙计手忙脚乱,出菜速... -
夏季老年人健康饮食与营养补充
夏季饮食的核心在于平衡与适度,尤其是需要更多关爱的老年长辈;当餐建议遵循科学指引,用天然食材构建健康餐桌便是最有力的健康保障!炎炎夏日,酷暑高温不仅带来身体疲乏;更影响着我们的食欲与营养平衡。尤其对于... -
温和滋补的夏季食材推荐
在一次中医讲座上,一位面色苍白的中年女士向医师倾诉:常年手脚冰凉,每月例假拖沓无力,各类保健品收效甚微。医师诊察后判断她是典型的气血不足体质。令人惊讶的是,仅通过调整饮食——坚持饮用温和滋补的汤饮一个... -
夏季与冬季心动食材秘笈:天然×高效,四季全攻略
在春季和秋季瘦身食材地图中,我们已经带大家品鉴了当令之选;接下来,餐饮食材网继续连贯推出——夏季与冬季的心动食材秘笈,助你在高温与严寒中,都能依靠天然利器,轻松吃出健康与窈窕。... -
当餐食材网给胖友的夏季药膳食谱
在国家号召全民开展体重管理后,许多人开始投入减肥的征程。从中医的角度看,肥胖与体质有关。餐饮食材网了解到有些胖友存在怕冷、乏力、水肿的情况,中医认为其属于“脾肾阳虚三联征”型。... -
夏季低负担食材吃出轻盈感,从选对食材开始!
夏天太热,不想动?其实从“吃”开始就可以轻轻松松养身又减脂~想要身体更轻盈,关键是选择那些天然、低负担又容易消化的食材。餐饮食材网以下这份夏日友好清单,建议你保存好! 1.绿叶... -
夏季少吃黄瓜和茄子,多吃几种祛湿食材,健脾养胃排湿气
很多人一到夏天就爱吃凉拌黄瓜、红烧茄子,觉得清凉爽口,能解暑降火。可你知道吗?就在夏至这天,餐饮食材网当餐君认为吃这些寒凉食物,可能正悄悄在“伤你脾胃”。夏至不仅是气温的分水岭... -
“夏季多吃红,养心又安神”,这 4 种红色食材现在吃正好,睡得香,气色佳
夏天一到,不少人总觉得心里像揣了团火——晚上翻来覆去睡不着,半夜稍有动静就醒,白天没精打采犯迷糊,连脸色都跟着发暗没光泽。老话说“夏气与心气相通”,夏天... -
夏季寒邪伤人!贪凉警告:这类"冰食"最伤血管!
一、中医警示:夏季寒邪更伤人 • 心脑血管危机:冷刺激致血压骤升,诱发心绞痛、脑梗 • 肠胃灾难:老年人食用冷饮易引发急性肠胃炎,腹泻发生率高3倍 • 潜伏寒湿:关节痛、... -
当餐冷菜,口口封神,夏季爆品
葱油拌双脆 主料:海蛰丝50克。海蛰丝要选择色泽正常、无异味的海蛰丝。 配料:酸菜180克。可选用市面上常见的优质酸菜,其酸爽的味道能为菜品增色不少。 调料:盐1克;鲜味宝3克,糖0.5克,葱油30克... -
三道夏季素食凉菜,美味好吃又健康
脆皮酱黄瓜 主料:挑选顶花带刺、新鲜脆嫩的黄瓜10斤。 配料:香菜50克,洗净后切成小段备用。小米辣30克,可根据个人口味适当增减,切成圈状。姜片30克,青辣椒30克,香葱20克。蒜片30克。 调料:... -
科学搭配夏季运动饮食:健康锻炼从餐桌开始
盛夏时节,骄阳似火,运动爱好者们依然活跃在各类运动场所。然而,高温环境下的身体代谢与常温状态大不相同,科学合理的饮食搭配成为夏季运动不可或缺的隐形装备。如何在挥汗如雨的同时为身体提供精准营养支持?这不... -
顺德容桂夏季时令美食推荐和美食搜查官严选!
蝉鸣声声,热浪滚滚除了空调西瓜和WiFi这些夏日消暑美味更是老广对抗胃口告急的“秘密武器”当餐美食搜查官已就位带大家解锁极具本地特色的夏日时令风味黄皮酱炆水鸭老广深谙“养生美食”之道,时令水果黄皮可消... -
夏季常吃这些食材控血糖、调血脂,还解暑
炎热的夏季,糖尿病病友吃什么对身体好?今天餐饮食材网给大家推荐3种特别适合夏季吃的食物,不仅可以清热解暑祛湿,还有利于控制血糖和调节血脂。 1.冬瓜 冬瓜被称为“夏天第一瓜”。... -
老中医建议夏季养心法则,5种食材清心养神让你安稳过夏
夏季,按照我国的农历,指的是从立夏到立秋的这段时间,这段时间涵盖了六个节气——立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴。”这句话... -
藏在菜市场的“中医高手”!夏季吃瓜首选黄瓜,常吃带来4大变化
餐饮食材网认为如今正是吃瓜的好时节,而最大众的瓜,要数黄瓜了!瓜类一般都是清热利湿的,可以在炎炎夏日帮助人体补充水分,清热防暑,因此又有“夏天常吃瓜,中药不用抓”的说法。黄瓜不... -
夏季糖友健康饮食指南
夏季的炎热天气为糖尿病患者带来了额外的挑战,高温易导致脱水、血糖波动和疲劳。在这个季节,科学的饮食管理成为稳定血糖、预防并发症的关键所在。餐饮食材网夏季糖友健康饮食指南攻略将为糖友们提供实用的夏季饮食... -
老祖宗的夏季食疗智慧!这3样食材搭配吃,健脾和胃、增进食欲,吃饭香身体棒!
一到夏天不少人就没胃口,吃啥都不香,腹胀难受,还容易犯恶心。俗话说 “脾胃不和,百病由生”,夏季暑湿重,脾胃很容易闹脾气呀。今天就讲讲山药、薏米、芡实这几样常见食材,它们可都是... -
这个“夏季限定食材”南瓜花入菜绝了,可惜很多人都扔掉了!
南瓜几乎人人都吃过,但如果说到南瓜花,吃过的人可能就不多了。最近,正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食,并表示南瓜花是广西的季节限定,不少没吃过的网友表示不可思议。那南瓜花... -
夏季健康饮食谨防食物中毒
夏日来临,随着气温不断攀升,食物变质速度加快,夏季成为食物中毒的高发季节。今天三餐饮食网就来聊聊如何预防夏季食物中毒,守护家人健康。 夏季为何食物中毒高发? 1.微生物繁殖快 夏季气温高、湿度大,... -
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中老年人夏季补钾指南:4种天然食材吃对才有效
中老年人一到夏天,出汗多、胃口差,特别容易缺钾。怎么补呢?医生一般不建议吃药补,而是通过日常饮食来调整,选含钾高、脾胃好吸收、性质温和的食材。餐饮食材网今天就跟大家分享4种天然“补钾高手&... -
夏季防肌肉流失必吃!这 2 种「高蛋白质食材」,肌肉紧实、代谢快
夏天总觉得浑身没劲、提不起精神,连爬个楼梯都气喘吁吁?稍微活动两下就腰酸背痛,肌肉还越练越松垮。老话说 “夏不养肌,秋易体虚”,其实想要在夏天保住肌肉,关键就在选对食材。餐饮食... -