药食同源补益五脏的“仙草”灵芝

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中医药文化源远流长，自“**尝百草”以来，“药”和“食”就密不可分，在食品和药品的发展过程中形成了**的“药食同源”文化，认为许多食物既是食物也是**，食物和**一样同样能够防治**。近年来，**卫健委陆续发布相关政策，规范药食同源产品，而今已有一百多个食**质是指传统作为食品，且列入《中华人民共和国药典》（以下简称《**药典》）的物质。

典籍记录

灵芝早在《**本草经》中即有记载，并称其可“延年**”，为我国**的药食兼用菌类之一。现代研究表明，灵芝含有多糖、三萜、甾醇、小分子蛋白等多种有效成分，具有广泛的药理作用，包括降血糖、提高机****、***等。

《药典》记载：灵芝，甘，*。归心、肺、肝、肾经。补气**，***喘。用于心神不宁，**心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

在历代古籍中有不少关于灵芝**的记载：《**本草经》:“赤芝主胸中结，益心气，补中，增智慧不忘。”“紫芝味甘温，主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”

《药性论》:“保神益寿。”

《本草纲目》:“疗虚劳，治痔。”

**和作用

补气**

灵芝味甘性*，入心经，能补心气、益心血、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不安、**、惊悸、多梦、健忘、*倦神疲、食欲不振等症。

***喘

灵芝味甘能补，性*偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，***喘，故可用治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

补虚劳

灵芝有补养气血作用。《本草纲目》云:“疗虚劳。”历代本草均将之作为补益强壮之品。故常用治虚劳短气、不思饮食、*足逆冷或烦躁口干等症，现在**上常以本品*****、慢性气管炎、**、白**减少症等，也常用于**的****。

入五脏 *阴阳稳态调节

灵芝为什么有这么广泛的药理作用，主要是灵芝里边含有很多的有效成分，因此它作用非常广泛。此外也与它对人*的稳态调节作用有关。因为中医是讲究调节的，就是说如果人*的内环境稳定并处于与外环境*衡的状态，一般是健康的。灵芝是可以调节人**衡，我们叫作稳态调节作用。

五脏

肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与**有关；
肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；
心开窍于舌，舌*发麻。起泡，溃烂与心脏有关；
脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和；
肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。

五色

肾功能不好的人，脸面颜色发黑【**】
肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】
心功能不好的人，脸面颜色发红【血液**弱】
脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】
肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】

五志

肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，**；
肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；
心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；
脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，食用不得，睡不得，睡不得，食用不得，恶性**；
肺功能弱的人，悲忧，多愁善感。

五味

肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少食用盐】
肝功能弱的人，喜酸；
心功能弱的人，喜苦；
脾功能弱的人，喜甜；
肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。

灵芝入心

心主血，开窍于舌，其华在面，***、高血脂、***、心肌缺血、动脉硬化、***、**等。

当下心脑血管**突增，特别是***人人群，甚至30几岁血压已经超出正常值，食用的大鱼大肉，以及食物的污染，血液污浊，血管壁增厚，斑块血栓相继形成，血管壁压力自然**，从而血压升高。

灵芝有助于清理血液垃圾的作用，预防心脑血管**的发生以及**。

灵芝入肝

肝主筋开窍于目，其华在爪，乙肝、肝腹水、 *** 、胆囊炎等。

当今社会物质极大丰富，生活压力大，肝气不舒，脾气暴躁，灵芝疏肝**，肝**更新需要180天。只要服够时间服够量，灵芝一定会让你变个样。

灵芝入脾

脾主肌肉，开窍于唇，吐酸水、口臭、厌食、慢性肠炎、胃下垂胃溃疡、糖尿病等。

全世界每10秒钟就有一个人血糖升高，灵芝多糖可以**胰岛**，分泌胰岛素，逐渐使血糖趋于*稳，并预防糖尿病病发症的发生。

灵芝入肺

肺主皮毛开窍于鼻：急慢性****、**、常感冒、咳嗽、**等。

儿童感冒，称上呼吸道粘膜**，为*击**不科*的用药，频繁的输液，使上百万儿童的身*和智力**减慢，灵芝入肺可*****，减***次数。

灵芝入肾

肾主骨，其华在发，开窍于耳

肾主骨：《素问．阴阳应象大论》指出"肾生骨髓"髓藏与骨腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实”。肾好，骨髓就充实，骨骼强壮，运动捷健。

其华在发：肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，故又说肾“其华在发”。由于发为肾之外候，所以发的生长与脱落、润泽与枯槁，与肾精的关系极为密切。

本文发布于2025年05月26日10:55，已经过了67天，若内容或图片失效，请留言反馈

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