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很多人都有近视的困扰，眼睛近视看不清东西，有时候碰见熟人还是很尴尬的，现在随着电子产品的增加，人们越来越依赖电子产品，深更半夜还在刷手机，眼睛会受不了，变得疲劳，经常这样就会导致近视。
常喝护眼汤：视力越来越清晰
所以呢，在生活中一定要注意！这次呢，为大家带来一道美食，它就是豌豆苗鸡蛋汤。说起豌豆苗鸡蛋汤，是一道护眼养肝的食物。而豌豆苗价格不是很贵，外表青翠碧绿，口感特别好。
豌豆苗鸡蛋汤的做法也很简单，下面一起来看看详细的做法吧。
我们做这道豌豆苗鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，豌豆苗一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。
1.首先，先把买回来的豌豆苗上面的黄叶，比较老的根茎清理下，把豌豆苗放在清水内冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。
2.这个时候，把准备的鸡蛋磕在碗中，用筷子均匀的搅拌下，放在一边即可。
3.紧接着，锅中倒上适量的清水，大火烧开后，放上豌豆苗进去，把鸡蛋液淋在锅中。
4.再次烧开之后，把准备的调味料放锅中，入味后，就可以关火了。
这道豌豆苗鸡蛋汤的做法是不是很简单呢，豌豆苗口感独特，营养丰富，吃起来很清爽入味，还能清热解毒，降火排毒呢，豌豆苗比一般的蔬菜美味多了，它自身中的维生素丰富，有助于抗衰老，淡化皮肤上的色斑，还能减少黑色素，使皮肤变得白皙。
另外，豌豆苗中的维生素A，胡萝卜素能起到很好的护眼效果，多吃些可以保护眼睛，让眼睛变得明亮，视力越来越清晰，另外，豌豆苗中的粗纤维高，想要减肥的人别错过它，促进肠道快速的蠕动，还能缓解消化不良的症状，便秘不再有，口臭也能缓解。
夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。
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