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健康养生护心当餐饮食指南：这些食材和食谱为心脏筑起“防护盾”
心脏作为人体的“发动机”，其健康直接关系到生命质量。除了规律运动和戒烟限酒，饮食调理是守护心脏的关键环节。科学搭配食材、合理设计食谱，能有效降低心血管疾病风险，让心脏更有活力。... -
今日当餐（2025年11月10日）食谱信息
周一（2025年11月10日） 主食：米饭（大米70g）、桂花卷（面粉20g、糖桂花3g） 菜品：排骨炖莲藕（排骨100g、莲藕20g）、鱼香肉丝（猪肉... -
豆浆、米糊常用食材表和56种豆浆食谱和果蔬汁养生速查全书
餐饮供应链批发市场豆浆、米糊常用食材表： 黄豆、黑豆、绿豆、赤豆、豌豆、蚕豆、芸豆、花豆、青豆、豇豆、扁豆、薏米、糙米、小米、黑米、紫米、糯米、粳米、红粳米、大麦、小麦、荞麦、苦荞、燕麦、高粱米、红薯... -
当餐央厨2025下半学年幼儿园第三周食谱
白露期间，秋意渐浓。这个时节昼夜温差大，空气也变得干燥起来，孩子们的身体很容易受到影响。 应对“秋燥”，首要任务就是滋阴润燥。推荐食材有梨、银耳、百合等。 梨具有生津止渴、润肺... -
2025年博雅佳胜餐饮秋季第二周食谱
当餐央厨根据孩子的身体、年龄需求 每周食谱注重多样化和均衡性 以及季节变化等因素 合理安排菜品搭配 确保孩子们摄入各类营养成分 星期一 早餐 紫菜肉片汤米粉 海盐餐包 午餐 鸡肉蒸虫草花红枣 ... -
美味食谱香菜牛油果蘸酱
牛油果酱通常是任何聚会上首先消失的食物之一，因为它极其美味！家中自制的牛油果酱是非常健康的食物选择。事实上，大多数牛油果蘸酱的成分诸如牛油果、香菜、柠檬等，都是非凡的疗愈食物。当餐食客以下的牛油果蘸酱... -
药膳也能“治白”？中医推荐的3道调理食谱
白癜风作为一种慢性色素脱失性疾病，除了规范治疗外，日常饮食调理也至关重要。餐饮食材网提醒，白癜风与气血不足、肝肾亏虚、脾胃失调等因素相关，适当食用药膳可辅助改善体质，促进黑色素生成。 黑芝麻核桃黑豆浆... -
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美味食谱风味食品麻辣鸭舌
一、麻辣鸭舌卤品原料 鲜鸭舌3000克 二、码味原料配方 葱节300克、姜片200克、精盐30克、料酒1000克。 三、卤水配方 干辣椒节1000克、干花椒200克、老姜300克、大葱200克、姜片1... -
当餐食谱6款入夏凉拌菜，当餐现做又简单又美味
炎炎夏日，唯美食与音乐不能辜负，人间烟火气，美食在当餐！今天餐饮食材网当餐君为各位食客带来非常适合在三伏天现做的凉拌菜，当餐君希望各位食客动起手来，新鲜美食应该当餐现做，当餐品尝！ 01、凉拌皮蛋豆腐... -
快餐替代食谱10分钟健康简餐
“为了赶时间，吃饭常常只能匆匆对付两口。”——曾有受访的网约车驾驶员如此感慨。长时间连续在线接单，让颈椎疾病与胃病成为网约车驾驶员群体的常见健康隐患，饮... -
中医药膳食谱寻找治疗肾炎的食疗方
肾炎有急、慢性之分，临床以水肿、蛋白尿和高血压为特征侗性肾炎多属中医“风水”、“阳水”范畴﹔慢性肾炎多属中医“正水”、&ldqu... -
餐饮网推荐中医养生药膳食谱128种
“人活一口气，气靠五脏养！”“想要身体棒，关键在调养！”心肝脾肺肾+六腑，哪个虚了都遭罪！今天不整虚的，直接甩干货——对症养生食... -
金山街学校营养美味食谱
牛腩富含优质蛋白质、铁、锌等微量元素 。蛋白质是大脑神经细胞的重要组成部分；铁元素能预防缺铁性贫血，保证大脑氧气供应；锌元素对大脑发育和维持正常脑功能十分重要 。土豆提供碳水化合物和一定量的维生素，可... -
周末当餐美味食谱 — 蒜蓉酱西兰花、黑豆丸子、酸甜蔬菜小炒
嫩的西兰花小花加上美味的蒜蓉酱，最后撒上一点芝麻。这个食谱脂肪含量低，不含麸质、玉米淀粉、芥花油或大豆成分，所有这些都是通常蒜蓉酱中的不利于健康的成分。可以作为配菜或单独作为小食，享受这道食谱。 西兰... -
当餐央厨（5月19日——5月23日美味食谱）
当餐央厨明星菜品推荐油焖大虾：油焖大虾富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、B族维生素等。能促进小朋友的骨骼和肌肉发育，帮助长高长壮；虾肉中的锌元素增强免疫力，而DHA和EPA有助于大脑和... -
运动减肥晚餐食谱：美味与瘦身兼得
运动减肥晚餐的重要性宝子们，想要减肥的话，晚餐可是相当关键的呢。吃对了晚餐，减肥就像开了挂一样顺利；吃错了，那可就前功尽弃啦。今天我就来和大家分享一些超棒的运动减肥晚餐食谱，希望大家能喜欢，也别忘了点... -
新鲜.美味.营养.健康—碧头幼儿园第十四周食谱
碧头幼儿园始终将孩子们的健康成长放在首位，当餐央厨通过精心设计的营养食谱，为孩子们提供均衡、健康的饮食。以下是本周的营养食谱概览，旨在确保孩子们获得全面而丰富的营养。 新鲜·美味&mid... -
洛阳市高新外国语学校2025年5月12日～5月16日本周食堂食谱
腰上围裙系，员工正在厨； 颠锅如舞蹈，挥铲合音符； 拌蒜香而辣，蒸鸡嫩且酥； 苦瓜皮皱绿，清热且下火； 萝卜加姜片，炖肉骨里香； 厨下司炊欢，悉心烹饪之； 只要功夫到，一鸣惊九天。 美好一天从不缺美味... -
顺德光正第十四周营养食谱
光正实验学校秉持季节养生之道，当餐央厨精心挑选当季鲜果时蔬与优质肉类，为孩子们量身定制营养均衡的膳食计划。在这一黄金成长时期，我们致力于确保孩子们既能摄取全面营养，又能享受美食的乐趣，让家长安心无忧。... -
乔司中学第十四周食堂食谱
“乔”见美味，当餐央厨发布乔司中学第十四周（5月12日-5月16日）食堂食谱；细心烹饪每一顿饭菜，营养均衡，搭配合理，为孩子的健康成长加油助力。乔司中学第十四周食谱来啦，跟着当... -
当餐食谱推介健康美食番茄炖牛腩
特点：软烂入味、汤汁浓郁、富含优质蛋白和番茄红素 🥩 食材准备（3-4人份） 牛腩 500克 番茄 3个（2个切块，1个切丁） 洋葱 ½个 姜片 3片 大蒜 3瓣 香叶 1片、八角 1颗...
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