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秋日当餐营养蒸菜,滋味浓郁超简单!
01 山药蒸牛肉 食材:牛肉,铁棍山药,葱姜 厨房小白版: 制作步骤: 1. 牛肉逆纹切薄片,加葱段、姜片、蚝油、适量盐和淀粉,抓拌均匀,喷少许油锁水,... -
三伏天多吃蒸菜,两种食材满口鲜!滑嫩鲜香、营养舒适好吃极了,简单好做全家都爱这一口
三伏天建议餐桌上多几道蒸菜,可以吃到食材的本味和更多的营养,关键做法又很简单,有时甚至可以几道菜一同出锅。最近当餐君也分享了多道蒸菜的吃法,喜欢的不如再来试一试今天这个做法。餐饮食材网今天发布这道蒸菜... -
蒸菜助力孩子健康成长,清淡美味营养好吸收
很多父母都希望孩子能够健康成长,而蒸菜不仅清淡好吃,还能提供丰富的营养。今天餐饮食材网当餐君就来分享几道简单易做的蒸菜食谱,让孩子们在享受美味的同时,也能吸收到充足的营养。 香芋蒸排骨 食材:排骨、芋... -
当餐推荐八道美味的蒸菜
蒸菜是厨房里最省事又实用的做法,不用翻炒,也不担心油烟,调好味放进锅里,时间一到直接出锅,鲜香原汁,吃起来也更轻盈。这8道蒸菜,各有特色,有的是肉香浓郁、有的是汤汁诱人,还有的是搭配感十足,非常适合日... -
三餐健康饮食之无烟菜(蒸菜)
蒸菜,是蔬菜、鸡、鸭、鱼等蒸熟了吃的菜肴的统称。关于“蒸”的历史,据考证最早可追溯到炎黄时代。自从我们的祖先发明了锅,先有“煮”,“蒸&rd... -
2025年3月13日当餐蒸菜推荐
当餐蒸菜是一种健康、快捷的烹饪方式,适合忙碌的现代家庭。餐饮食材网和当餐君推荐以下是几道简单易做的当餐蒸菜食谱: 丝瓜蒸牛肉:将牛肉切薄片,加入葱姜、淀粉、酱油、蚝油和少许食用... -
最适合冬天吃的4道蒸菜,吃健康不油腻,营养滋补过寒冬!
1、粉蒸肉 准备一块五花肉,清洗干净后切成薄片,加入姜末、料酒、老抽、豆瓣酱、五香粉、腐乳汁,用手抓拌2分钟,使味道充分融合,腌制1个小时,这样才入味。 肉片腌制时,准备一碗大米,倒入无水无油的炒锅中... -
当餐吃蒸菜,营养补得快,这四道蒸菜常吃,孩子身高的“加速器”
今天当餐大厨推荐四道蒸菜,家长还可以根据孩子的口味和营养需求,合理搭配各种食材,为孩子制作出更多营养丰富、美味可口的蒸菜佳肴。同时要注意食材的新鲜度、火候的掌握以及色香味搭配等方面的细节问题。常吃蒸菜... -
当餐美食推荐10道蒸菜做法,当餐少闻油烟更健康
食物是最美的情书,而蒸菜,相对于其他烹饪方法,使用油脂较少,更好的保留住食物的营养,原汁原味,是非常健康的饮食方式。当餐整理了以下10道蒸菜做法,希望大家喜欢。 第一道:豉汁蒸排骨 豉汁蒸排骨是一道非...