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老人养生经用食物红黑榜应对慢性病
如今,活到八九十岁已不是什么稀罕事,可要是能无病无灾、健健康康地安享晚年,那才是实实在在的福气。然而,不少老年人却陷入了这样的“困境”:虽然寿命延长了,却饱受慢性病的折磨,高血... -
情绪食养8种药食同源食材帮你应对焦虑与失眠
深夜2点,某互联网公司的会议室仍灯火通明。产品经理李薇吞下当天的第三颗酸枣仁软糖,杯中的茯苓茶早已凉透——这是她对抗项目焦虑的“秘密武器”。同一时刻,实...