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清炒荷兰豆这样做，鲜嫩爽脆简单又美味！
哇哦，荷兰豆这种小小的蔬菜真是营养满分呢！不仅富含蛋白质、膳食纤维还有抗氧化物质，而且鲜嫩爽口、清脆可口，吃起来超级爽！可是啊，有些人觉得荷兰豆难以下手，不是老嚼不烂，就是颜色发黄、口感生涩。怎么办呢... -
清蒸鲈鱼的完美烹饪秘籍：轻松解锁餐厅级美味
周末精心准备家宴，却总在蒸鱼环节“翻车”？端上桌的鲈鱼肉质干柴、腥味刺鼻，说好的鲜嫩多汁成了 “黑暗料理”？别焦虑！只要掌握 **“黄金 8... -
营养师公开！菠菜鸡蛋饼新做法，比外卖更美味，一学就会！
每天为早餐发愁吗？外卖吃腻了吗？今天营养师来教大家做一道营养美味的菠菜鸡蛋饼，健康美味两不误！餐饮食材网分享4种超好吃的菠菜鸡蛋饼做法，每一种都营养满分！ 1️⃣ 基础版菠菜鸡蛋饼 清甜可口的菠菜搭配... -
花雕醉鸡翅的独特配料，香醇可口真美味！
小日子里总想着法儿给家人做好吃的，老公最爱的醉鸡翅香醇浓郁的口感让我魂牵梦绕。 前两天突发奇想，研究出几款独特配料的醉鸡翅，味道棒极了！ 🌟 配方一：桂花花雕醉鸡翅 桂花的清甜和花雕的醇厚完美融合，这... -
酱爆鸭胗丝的特色调味，麻辣可口太美味！
餐饮食材网当餐君推荐这道香气四溢的酱爆鸭胗丝让我想起小时候外婆的厨房。鸭胗嫩滑弹牙，丝丝入味，一口下去满是浓郁的麻辣鲜香。 📝 食材准备 主料： 新鲜鸭胗 500克（挑选颜色红润、有光泽的） 葱花 适... -
姜葱炒蟹肉的秘传配料，鲜香入味太美味！
香甜诱人的蟹肉简直是人间美味，看着盘中金黄的蟹肉，闻着空气中弥漫的香气，口水已经在不自觉地分泌了呢！小时候当餐君吃到那一口色泽金黄、味道浓郁的姜葱炒蟹肉，就深深地爱上了这道菜。经过多年摸索尝试，终于掌... -
家常鸡蛋炒饭，简单快捷的美味午餐!
就算只剩半打鸡蛋和剩米饭，也能变出一道营养丰富、香气扑鼻的家常菜！不仅简单易做，还满足味蕾，是时间紧迫又想吃点实在的小伙伴首选！ 1️⃣ 高蛋白低脂的理想选择 原料:2个鸡蛋、1杯剩米饭、少许植物油、... -
免开火制作香辣烤大虾比烧烤店更美味的家常做法
想要在家享受烧烤店级别的香辣烤大虾吗？今天分享一个超级简单的制作方法，不用开火，只需要空气炸锅就能搞定！这道菜鲜香麻辣，口感Q弹，搭配小酒简直是人间美味！首先准备新鲜的大虾，还有葱段和姜片。选虾的时候... -
脂肪肝“逆转”饮食秘籍：两道美味菜肴轻松护肝
在当今社会，非酒精性脂肪性肝病（nonalcoholic fatty liver disease，NAFLD）已然成为全球发病率最高的慢性肝病，就像一个隐藏在人群中的“健康杀手&rdquo... -
美味“食”界，元气上新
饮食关乎每个宝贝的成长与健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，科学定制了每日食谱，当餐中央厨房大力确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子们搭配健康营养的膳食，保障幼儿健康成长。 食谱预告 周一 早点：涌优鲜牛... -
蒜蓉粉丝虾的家常技艺，鲜美入味太美味！
餐饮食材网当餐君今天在厨房里捣鼓出了超级鲜美的蒜蓉粉丝虾，让我家小朋友连吃三碗都停不下来！掌握这道菜的精髓，你也能在家轻松复刻米其林级的美味。 选材有讲究 新鲜活虾是这道菜的灵魂所在，建议选择个头适中... -
百香果酸汤牛肉：酸甜碰撞的美味奇遇
在美食的江湖里，总有一些奇妙的搭配，能瞬间挑逗舌尖，开启一场别样的味觉狂欢。今天餐饮食材网当餐君就来和各位食客聊聊那道让人念念不忘的百香果酸汤牛肉，它将百香果的酸甜馥郁与牛肉的鲜嫩多汁巧妙融合，碰撞出... -
韭黄炒鱿鱼的秘传调味，鲜美入味太美味！
看到韭黄炒鱿鱼，口水已经开始疯狂分泌了呢！ 这道看似普通的家常菜，竟然藏着让人欲罢不能的美味秘密！上周末在家研究了好几次韭黄炒鱿鱼的做法，终于找到了让鱿鱼嫩滑多汁的绝妙配方。那股鲜香味道，连挑剔的婆婆... -
虾酱空心菜的秘传工艺，香浓可口太美味！
一大盘青翠欲滴的虾酱空心菜端上餐桌，光是闻着那股鲜香味，就能让人食指大动！空心菜遇上虾酱的完美搭配，让这道看似普通的餐桌常菜摇身一变，成为了让人回味无穷的美味。 食材准备 新鲜翠绿的空心菜绝对是这道菜... -
合肥这家老牌铁板鱿鱼店，美味不容错过！
在合肥，有这样一家老店，店主夫妇经营店铺29年，坚持只做铁板鱿鱼，却得到顾客们的一致好评。今天餐饮食材网当餐君就要带你探寻这家位于七桂塘菜市场的阿胖铁板鱿鱼。 店铺故事 未进其店，先闻其香。刚走到店门... -
番茄一煮，肉片一放，又是一道美味，保证人人都吃三大碗饭
6月天，天气越来越热。家人的胃口有点差，今天我煮了这个番茄滑肉，酸爽开胃，营养又好吃。最后小孩跟我说：“妈妈，白饭不够了！” 食材准备： 肉片、盐、生抽、红薯粉、七八十度的温水... -
10道适合孩子的健康家常小吃，当餐分享营养美味做法
餐饮食材网当餐君作为一名在美食圈摸爬滚打7年的老司机，最近收到了很多宝妈的求助：“孩子总想吃零食，外面买的又不放心，有什么健康又好吃的小食推荐吗？”今天就来给大家分享10道绝绝... -
买猪肉时，内行人都买这四种肉，实惠又美味
买猪肉时，很多朋友到猪肉贩那里，简单买完就回家了，那您大概率会被肉贩子忽悠，买来既难吃还贵的肉。所以餐饮食材网今天分享给大家，内行人都买这四种肉，实惠美味还有营养，肉贩的都常留着自己吃。废话不多说，接... -
长沙街头的烟火美味湘在光脑壳家常菜测评
当餐君作为一个资深吃货，每到一座城市，总热衷于探寻那些藏在街头巷尾的地道美味。这次来到长沙，听闻湘在光脑壳家常菜馆在当地颇负盛名，便迫不及待前往打卡。湘在光脑壳位于长沙热闹的老城区，周边街道充满了浓浓... -
芫爆鱿鱼须的经典火候，鲜嫩可口太美味！
一道鲜香麻辣的鱿鱼须勾起无数人的味蕾！作为资深吃货，餐饮食材网当餐君在家反复实验了十几次，终于摸索出这门绝妙的火候技巧。想吃鲜嫩入味的鱿鱼须，关键就在这几个秘诀里！ 食材准备 主料： 新鲜鱿鱼须 50... -
红烧狮子头的家常火候，软糯多汁太美味
红烧狮子头这道传统美食勾起我无数童年回忆，奶奶每次包这种大块狮子头都让我直流口水。曾经觉得这道菜很难驾驭，总是把握不好火候，要么太硬要么太散。经过反复尝试，餐饮食材网当餐君终于总结出完美配方！ 方案一... -
这样选零食美味又健康
可经常食用的零食营养素含量丰富，多为低脂、低盐、低糖，如奶及奶制品、新鲜的水果、坚果、全麦面包、蒸或烤的红薯、煮玉米等。此类食物可经常食用，但仍需控制摄入量。奶类营养丰富，不仅是天然钙质的良好来源，其... -
减脂不挨饿，美味减脂餐轻松做！
宝子们，是不是每次提到减脂，就觉得要和美食说拜拜，只能天天啃水煮菜？其实，减脂期也能吃得美味又满足！今天就给大家分享一道简单易做、营养丰富又低卡的美味减脂餐，让你在享受美食的同时轻松瘦身！餐饮食材网当... -
美味红烧肉的制作秘籍
红烧肉，这道深受大众喜爱的传统美食，以其独特的风味和口感，征服了无数人的味蕾。今天餐饮食材网当餐君和大家一同揭开它的制作秘籍。 食材准备 制作美味的红烧肉，食材的选择至关重要。首先，要准备好 500 ...
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