“水果之王”榴莲，怎样吃才不辜负它的美味与营养

餐饮供应链：新鲜水果

食客: (560)

食材: (10)

餐饮网：榴莲的营养价值非常高:富含单不饱和脂肪酸及膳食纤维；丰富的维生素和矿物质；较高的热量和碳水化合物；含有的色氨酸，是合成血清素的原料，食用时口感佳，食用后心情好。榴莲好吃，但不能贪吃。正常人食用榴莲，大瓣的每天一瓣、小瓣的两瓣为宜，间隔三四天吃一回，食用过量会导致上火；不要空腹吃榴莲，应在饭后一个小时左右食用。这几类人群食用榴莲要慎重:糖尿病患者、肥胖人群...

买卖易供应链旗下当餐优选是以餐饮美食、短视频媒体矩阵、餐饮供应链品牌溯源、线上对接会&线下对接活动、源头工厂供应商、供应链咨询服务、餐饮人才资源服务等相关业务为一体，全网领先的餐饮供应链综合平台‌！

榴莲的营养价值非常高:
富含单不饱和脂肪酸及膳食纤维；丰富的维生素和矿物质；较高的热量和碳水化合物；含有的色氨酸，是合成血清素的原料，食用时口感佳，食用后心情好。

榴莲好吃，但不能贪吃。
正常人食用榴莲，大瓣的每天一瓣、小瓣的两瓣为宜，间隔三四天吃一回，食用过量会导致上火；不要空腹吃榴莲，应在饭后一个小时左右食用。

这几类人群食用榴莲要慎重:糖尿病患者、肥胖人群、肾病心脏病患者。
榴莲热量高，食用时可以搭配一些梨等凉性水果；但不能与牛羊肉、海鲜同时食用，容易引起身体不适；切记吃榴莲时不能饮酒。

当餐希望对大家有所帮助，关于团餐服务公司,餐饮食材供应,食材配送供应商,餐饮食材配送,社区食堂承包,医院营养食堂,学校食堂承包,工地饭堂外包等一站式新鲜蔬菜配送服务，欢迎通过当餐官网咨询！更多餐饮信息发布请联系当餐网，食材招商、加盟；团餐需求，食品采购，生鲜配送一站式餐饮供应链服务平台；买卖易农产品交易平台，餐饮食材供应链提供批发、贸易、冷链、食材采购等服务，支持交易、直播、电商等功能。

当餐优选供应商合作

生鲜供应链(买卖易)食品产业链

小程序

公众号

抖音号

头条号

快手号

视频号

食材供应链

餐饮食材供应链平台

当餐优选餐饮食品供应链生鲜电商

买卖易餐饮食材供应链批发市场

餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；当餐优选，您身边的餐饮食材供应链伙伴。当餐为餐厅、酒店、茶饮、团餐、食堂等各类餐饮企业，提供涵盖蔬菜禽肉、米面粮油、调味料、饮料饮品及简餐原料等全品类食品一站式采购配送服务。依托稳定高效的供应链，保障当餐食材品质与配送时效，让餐饮采购更省心，经营更高效。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。

转载请注明出处: 当餐网

当餐网链接地址: http://dangcan.com/shuiguo/10307.html

推荐阅读