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婆婆自创0糖0油的养生馒头，坚持健康饮食，吃出好气色

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当餐君的朋友们，今天餐饮食材网跟大家分享一款0糖0油超级养生的馒头，这可是我婆婆自创的哟！前段时间我因为工作的事情，经常熬夜到凌晨两三点，早上梳头发掉得到处都是，那脸色也是别提多难看了。我婆婆来家里帮我搞卫生，看到满地都是我的头发，二话不说走进厨房，研究出了这个养生馒头卷。

她说，这个馒头卷对我们女孩非常的友好，里面的料也是足足的，加了黑芝麻、红枣、红豆，每一种食材对我们女孩都非常的友好。一口下去，蓬松宣软的外皮，包裹着浓郁的黑芝麻香，还有软糯绵密的红豆，每一口又香又健康。坚持吃健康的饮食，脸色红润润的，头发不掉了也黑了。

比外面卖的包子馒头不知道好吃多少倍，口感也非常的丰富，不管是当早餐还是甜品都很合适。

做法简单，新手妈妈按着步骤走也能轻松复刻出来。

准备食材：

面团：面粉300克、酵母3克、温水155克

红豆沙：红豆150克、红枣50克

黑芝麻：黑芝麻粉100克、牛奶65克

详细教程看下图

浓郁的黑芝麻香夹杂着清甜的枣香，红豆是带颗粒感的嚼劲十足，自己做真的比买的好吃太多啦！

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