滔滔美食 
豆浆--3元/份
豆腐脑--5元/份
小米南瓜粥--4元/份
疙瘩汤--4元/份
紫米粥--5元/份
红豆粥--5元/份
猪肉大葱包--3元/个
素包（西葫芦鸡蛋）--2元/个
油条--2元/根
大枣开花馒头--2元/个
豆包--2.5元/个
烧饼夹鸡蛋--3.5元/个
烧饼夹鸡蛋夹土豆丝--5元/个
烧饼双夹（夹肠夹鸡蛋）--5元/个
豆沙饼--3元/个
葱花饼--3元/个
馒头--1元/个
五香茶叶蛋--2元/个
水煮蛋--2元/个
炒咸菜--免费
红烧鱼块
豉油圆白菜
醋溜豆芽
青笋炒鸡蛋
西红柿菜花
糯米笋炒肉
葱爆羊肉卷
咕咾肉
素套餐--18元/套
龙眼丸子饭--25元/套
丸子--16元/只
鸡腿饭--25元/套
鸡腿--14/只
特色肘子饭--28元/套
肘子--22元/份
茄丁打卤面--18元/份
西红柿汤面--18元/份
红烧鱼块--主菜
青笋炒鸡蛋-主菜
西红柿菜花--配菜
醋溜豆芽--配菜
米饭（馒头）--主食
玉米糊--汤类
米饭--3元/份
玉米糊--免费
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用真诚消解人们对预制菜的疑虑
酸菜鱼、毛血旺、土豆牛腩……一些工序繁琐的美味佳肴，餐饮店能在极短时间端到食客面前。究竟是现炒现制，还是预制菜？消费者有疑虑，而一些商家却总是讳莫如深。近日，有企业给出了正面回应。快餐品牌老乡鸡在网络上发布公开信，就菜品是否为预制菜公开回应，表示现做菜占七成以上，还公布了餐厅供应商明细、追溯档案、菜品制作流程等信息。此举不但没有引...
2024/05/28
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国庆中秋将至，当餐健康饮食锦囊请收好
金秋送爽，即将迎来国庆与中秋相连的8天超长假期。无论是家庭团聚、走亲访友，还是外出旅行，美食总是节日的主角。然而，大快朵颐之后，体重悄悄上涨、血糖血压波动、肠胃提出“抗议”等情况可能纷纷“找上门”。 健康人群：享受美食，贵在“平衡”与“适度” 对于身体健康的人群来...
2025/09/29
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糖尿病及超重患者低糖饮食指南
为帮助辖区内糖尿病患者及体重超重人群科学控制血糖、管理体重，餐饮食材网结合低糖食物特点与健康饮食原则，建议各位食客制定以下一日健康指导指南，助力大家通过合理饮食改善健康状况。 低糖饮食的核心原则 控量优先：无论是主食、水果还是肉类，均需控制摄入量，避免过量导致血糖波动或热量超标。 粗细搭配：用糙米、燕麦、玉米等粗粮替代部分精米白面，增加膳食纤维摄入，延缓血...
2025/08/13
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夏天多喝汤，多种食材搭配煮一锅，鲜爽不油腻、上桌一次就吃个精光，三天两头就得做一次
夏天要多喝汤，最近关于汤的做法不太多，都是比较清爽鲜美不油腻的口味，比较适合炎热的夏季多喝。比如冬瓜鱼丸鸡蛋汤、黄瓜滑肉蛋皮汤，还有一道猪肚丝酸辣汤的做法，以上做法都有分享过，感兴趣的可以挑选试一试。今天继续来分享一道清爽不油腻的鲜汤做法，食材比较丰富，最主要的就是“牛肉丸”了，这个牛肉丸是潮汕风味的，煮熟后口感是“脆嫩鲜...
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健康要加油 饮食要减油
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高血糖严选食材，你吃对了吗？这些饮食技巧帮你稳住血糖！
高血糖管理不仅依赖药物治疗，科学合理的饮食同样至关重要。餐饮食材网认为正确选择食物不仅能帮助控制血糖水平，还能预防并发症的发生。以下是为高血糖人群精心挑选的饮食注意事项： 优选低GI（升糖指数）食物：如全谷物（糙米、燕麦）、豆类和大部分蔬菜，它们能缓慢释放糖分，避免血糖骤升。 增加膳食纤维摄入：富含纤维的食物有助于延缓碳水化合物的消化吸收，稳定餐后血糖。推荐...
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