-
“夏季多吃红,养心又安神”,这 4 种红色食材现在吃正好,睡得香,气色佳
夏天一到,不少人总觉得心里像揣了团火——晚上翻来覆去睡不着,半夜稍有动静就醒,白天没精打采犯迷糊,连脸色都跟着发暗没光泽。老话说“夏气与心气相通”,夏天... -
夏季养生关键期!这 3 种食材搭配,消暑解渴、养心安神,现在吃正当时
夏天一到,不少人总觉得心里像揣了团火:白天动一动就出一身黏汗,喉咙干得总想灌水,夜里翻来覆去睡不着,连吃饭都没胃口。老话说夏气与心气相通,暑热最容易耗伤心气,这时候用点清润又养心的食材最对路。绿豆、百...