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砂仁祛湿效果比薏米好，堪称“人体干燥剂”，药食两用效果好
俗话说：湿气重，百病生。在春季，人体肝气当令，肝气过盛易伤脾胃。及至春夏交接之时，雨水渐丰，从中医角度说，这时候是人体容易造成脾胃虚弱、身体湿气大的时节。谈到祛湿，很多人第一时间想到薏米，它确实是一种... -
药食同源餐厅的养生效果如何？当餐揭秘健康餐饮新趋势！
药食同源餐厅的养生效果如何？在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注饮食健康，药食同源这一古老智慧正悄然成为餐饮行业的新风口。你是否厌倦了重油重盐的外卖？是否渴望一顿既能满足味蕾又能调理身体的餐食？... -
三餐饮食健康解码缺乏维生素D可能会影响减肥效果
对于有些人来说，减肥两个字说出来容易做起来难，要么半途而废，要么遭遇“减重瓶颈”瘦不下来。其实，体重难控可能是体内缺乏维生素D。 维生素D是人体所需的重要营养元素，多项研究...
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