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产后气血虚,别只喝鸡汤!这几种食材搭配吃,补气血更快还不发胖!
产后妈妈总说“生完孩子像被抽干了”?乏力得抱不动娃,蹲久了头晕眼黑,脸色白得像纸,奶水也跟着变少。老辈人总说“产后要大补”,可顿顿喝油腻鸡汤,肚子上肉倒... -
当餐研究院产后饮食指导
在经历了十月怀胎的艰辛与分娩的痛苦后,新妈妈们迎来了生命中最为珍贵的时刻——宝宝的诞生。然而,产后的身体恢复同样重要,而合理的饮食则是加速这一过程的关键。今天,让我们一起来探...