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秋季养生的黄金食材山药
秋季燥邪盛行,易伤肺阴,导致口干、皮肤干裂等问题。山药性甘平,归脾肺肾三经,既能滋阴润燥,又可健脾养胃,是《本草纲目》推崇的秋补上品。其黏液蛋白与多巴胺成分,更能保护心血管、增强免疫力。 一、山药的四... -
当餐推荐4种“黄金食材”三伏吃正当时!花小钱吃出大健康,白菜萝卜靠边站!
前阵子热得人昏昏沉沉,今儿一场雷阵雨浇透暑气,夏日天气就是这般变幻莫测。湿热交织的伏天里,最该多吃些清口菜蔬,餐饮食材网分享四道家常快手菜,超市食材随手能买,价格亲民,下班回家不妨试着做,好好犒劳自己... -
芒种节气必吃的5种“当季黄金食材”
芒种的“芒”字,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的“种”字,是指谷黍类作物播种的节令。芒种时节,气温显著升高,雨量会比较充沛,南方天气潮湿闷热,而中医讲的... -
男人补肾千万别乱吃!这8种补肾的“黄金食材”推荐给你
大家好,我是当餐君。今早一位30岁小伙捂着腰苦笑:连吃一月韭菜补肾,反而口腔溃疡、失眠加重...河南中医药大学最新研究指出:超60%人群错补肾虚!今天餐饮食材网从中医辨证到现代药理,说透真正护肾的黄金...