-
老祖宗留下的「抗衰方」!每天吃 1 勺,皱纹少了、头发黑了、人显年轻 10 岁
过了35岁的人,是不是总被这些问题困扰?照镜子时眼角细纹变多了,梳头时两鬓冒出白发,熬个夜第二天脸色蜡黄,皮肤摸起来松松垮垮没弹性。老话说“药补不如食补,养面先养内”,咱们老祖... -
中医私藏茯湿糕7味草本食材,全是老祖宗的智慧
晨起眼睑微肿,午后困顿难支,久坐后腰腹沉重如裹湿布... 这些被现代人视为 常态 的身体信号,在中医典籍中早有注解 。 湿胜则濡泄,甚则水闭胕肿。——《素问・至真要大论》 脾虚... -
老祖宗的夏季食疗智慧!这3样食材搭配吃,健脾和胃、增进食欲,吃饭香身体棒!
一到夏天不少人就没胃口,吃啥都不香,腹胀难受,还容易犯恶心。俗话说 “脾胃不和,百病由生”,夏季暑湿重,脾胃很容易闹脾气呀。今天就讲讲山药、薏米、芡实这几样常见食材,它们可都是... -
老祖宗的养生智慧藏在日常饮食里
中医里药食同源的理念,早把食物和调理身体的智慧融为一体。餐饮食材网今天就带你解锁「吃对食物养对身」的秘密,用最日常的方式守护健康。 藏在厨房里的养生食材 温补界的「黄金搭档」:红枣+桂圆 •...