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  • 常吃这类食物，不仅易发胖，还会损伤心血管！

    常吃这类食物，不仅易发胖，还会损伤心血管！
    1天前 餐饮: 三餐饮食 食客: 当餐网 食材: 21
    说起“反式脂肪酸”，大家都知道它不利健康。餐饮食材网从相关研究成果获悉：经常摄入反式脂肪酸不仅会导致体重和甘油三酯水平升高，还会损伤心血管。哪些食物中含有反式脂肪酸？如何减少反...
  • 如何通过饮食预防心血管疾病

    如何通过饮食预防心血管疾病
    2025/03/25 餐饮: 三餐饮食 食客: 餐饮网 食材: 213
    在探讨如何通过饮食预防心血管疾病时，首先需要了解哪些食物对心脏有益。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，已被证明可以降低心脏病的风险。此外，全谷物、坚果、种子、豆类和橄榄油等富含健康脂肪和纤...
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