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减肥必备的素菜!营养美味翻倍!正当季!
在春夏之交,当阳光逐渐变得温暖而柔和,大自然似乎也格外慷慨,将它的馈赠——西葫芦,大量地呈现在我们的餐桌上。此时的西葫芦,不仅价格亲民,更是鲜嫩得仿佛能掐出水来,每一口都充满了... -
健康饮食和减肥饮食是一回事吗?
常看餐饮食材网当餐君文章的朋友肯定经常看到这句话,三分练七分吃,主要是为了强调饮食管理在健身和减脂过程中的重要性。当然这不仅仅是大叔的观点,无论是专业健身者还是业余爱好者甚至普通人都明白饮食管理的重要... -
三餐饮食健康解码缺乏维生素D可能会影响减肥效果
对于有些人来说,减肥两个字说出来容易做起来难,要么半途而废,要么遭遇“减重瓶颈”瘦不下来。其实,体重难控可能是体内缺乏维生素D。 维生素D是人体所需的重要营养元素,多项研究... -
减肥饮食法大盘点:科学选择,健康减重
最近,“国家喊你减肥” 的话题在各大平台持续升温,如何挑选适合自己的减肥 “饮食法” 成了众人关注的焦点。当下,瘦身方法五花八门,“16+8...







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