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春季中老年健康饮食全攻略:轻松保持年轻态
随着年龄的增长,中老年人身体机能逐渐下降,各种慢性疾病隐患也随之而来。然而,良好的饮食习惯可以在很大程度上延缓衰老、改善体质,特别是在春季这个万物复苏的时节,正是调理身体、恢复活力的好时机。今天餐饮食... -
家庭和谐和健康饮食很重要
健康的饮食，宛如一座稳固的基石，不仅支撑着两性的身体健康，更如同一股温暖的春风，悄然为感情升温助力。男性和女性在饮食偏好上往往存在差异，男性大多对肉食情有独钟，享受大口吃肉带来的满足感；而女性则更倾心... -
“安全饮食 健康相伴”——当餐食品安全知识宣传！
民以食为天，食以安为先！食品安全事关我们每一个人的身体健康，关于食品安全你了解多少？餐饮食材网当餐君撰文阐释什么是食品安全？食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚... -
芬兰研究团队利用XR多感官技术提升健康饮食体验
多感官增强系统，同时利用嗅觉、视觉和触觉线索来丰富测试食品的消费；餐饮食材网当餐君了解到，XR有潜力改变人类的感知。现在，芬兰坦佩雷大学的研究人员正致力于通过沉浸式技术来提高健康饮食的吸引力。 食用食... -
银屑病患者如何养成健康的饮食的好习惯？当餐建议多吃这几类食物！
在日常生活中，健康的饮食对于银屑病治疗有辅助作用，但是如果饮食不注意则会加重银屑病病情。那么，银屑病患者要如何养成健康的饮食习惯?今天餐饮食材网当餐君展开来和大家讲讲： 当餐常吃豆类制品 豆类食品含大... -
饮食健康解码科学餐饮，轻食代餐不能乱吃
一般来说，轻食会用高纤维全谷物搭配优质生鲜蔬菜、时令水果及高品质水产海鲜，在保持均衡营养的同时兼顾食物多样性，这让很多人认为轻食可以随便吃。然而，轻食真的可以想吃多少就吃多少吗？上海疾控危害监控所营养... -
健康的「东方膳食模式」该怎么吃？当餐解读膳食指南
很多人可能没有注意到，新的膳食指南的一大亮点，就是推出了「中国平衡膳食模式」，或者叫「东方膳食模式」。所谓膳食模式，就是一个地区、一个民族、一个国家膳食的整体特点。它综合了一段时间内食物摄入的概貌，也... -
当餐央厨春日“轻”能量，健康“食”光里
当餐央厨为积极响应国家倡导的健康饮食生活方式，当餐食堂秉持“营养均衡、绿色健康”原则，精心筹备并推出春日轻食餐，将营养与美味完美融合，助力职工科学控重、提升健康水平。 当餐央厨... -
春日食豆健康加倍：豌豆的养生奥秘
当春日的第一缕暖阳轻柔地洒向大地，万物在沉睡中渐渐苏醒，田间地头那一抹嫩绿的豌豆苗也悄然冒头，提醒着人们又到了品尝这春日珍宝的时节。在春天，豌豆不仅是餐桌上的美味佳肴，更是为我们健康保驾护航的得力助手... -
健康养生从餐桌开始预防心梗的饮食之道
心梗，即心肌梗死，是一种严重威胁生命健康的心血管疾病。不良的饮食习惯是心梗的重要诱因之一，合理饮食则是预防心梗的关键防线。在预防心梗的饮食原则中，控制脂肪摄入至关重要。应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄取，... -
健康饮食，稳控血压，当餐食疗高血压饮食指南
餐饮食材网高血压饮食指南，帮助大家健康饮食，稳控血压！当餐君希望大家从饮食角度，针对自身问题进行调整； 一、高血压患者饮食核心原则1. 低盐饮食：控制钠盐摄入是降压关键。每日食盐摄入量不超过5克（约一... -
休闲零食怎么选更健康
除了一日三餐外，你吃的最多的零食是什么？薯片、麻辣豆干、水果干、五香瓜子、威化饼干、脱骨鸡爪…… 相信大家脑海中已经出现了各种各样休闲零食的身影。休闲零食种类繁多，口味多样... -
铁棍山药黑麦荞麦面健康粗粮，美味代餐
在追求健康饮食的潮流中，慢厨房铁棍山药黑麦荞麦面脱颖而出，成为众多注重健康人士的理想之选。每盒包含 120g15 袋，分量十足，为你的健康饮食提供充足保障。这款面条在原料上独具匠心。精选铁棍山药，这种... -
心理健康的饮食调养是营养与健康的完美结合
亲爱的家长们，你们是否注意到孩子的情绪变化有时与他们的饮食习惯息息相关？同样，作为学生的你们，是否也曾在考试压力下食欲不振，或是心情低落时特别渴望某些食物？今天餐饮食材网就来探讨饮食与心理健康之间的奇... -
黄豆是神奇的“血管清道夫”还是健康饮食的“双刃剑”？
餐饮食材网最近了解到，关于黄豆是否有益健康的话题，引发了大家的广泛关注。在快节奏的现代生活中，高血脂、心血管疾病成了“健康杀手”，而黄豆这个微不足道的食物，却像是隐藏在我们厨房... -
健康饮食新发现！这6种常见蔬菜竟能辅助控血压
各位家人们中午好！今天餐饮食材网当餐君和大家分享一个健康小知识：厨房里常见的6种蔬菜，竟是辅助调节血压的“天然好帮手”！合理搭配饮食，能为健康加分。快看看你家餐桌有没有这些食材... -
剩饭剩菜别强吃，健康饮食从当餐开始
在我们日常生活中，节约粮食是中华民族的传统美德。然而，随着生活水平的提高，很多人对“剩饭剩菜”的态度却逐渐变得宽松，甚至有些人将其视为“节约”的象征。但... -
“渐冻症”患者饮食健康需重视，益处药物比不了！
渐冻症，在医学上被称为运动神经元病，是一种会逐步侵蚀人体运动能力的神经系统退行性疾病。随着病情的发展，患者的肌肉会逐渐萎缩、力量不断减弱，最终致使患者丧失自主行动能力。然而，在与这一疾病的抗争中，渐冻... -
糖尿病人的饮食秘籍：稳控血糖，拥抱健康
糖尿病，这一慢性疾病如今困扰着众多人群。合理的饮食对于血糖的稳定控制起着关键作用，餐饮食材网当餐君以下为糖友们精心整理了一份饮食秘籍。 主食：粗细搭配是关键 1. 全谷物的智慧选择：糙米、全麦面粉、燕... -
解锁健康饮食密码拥抱满分生活
在快节奏生活的裹挟下，许多人常常以 “没时间”“没精力” 为由，忽视饮食健康，选择高热量、高脂肪的外卖速食。然而，健康的饮食习惯，不仅是身体的基石，更是... -
中年人群"健康饮食"70岁后没有慢性病缠身
一项基于30年追踪、覆盖10.5万名中年群体的研究证实，在50岁左右建立蔬果为核心、超加工食品零容忍的饮食模式，可使70岁时保持无重大慢性病且身心机能完好的概率提升近九成。这项发表于《自然医学》的里程... -
健康饮食的五色原则您都掌握了吗？
我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统，需要五种不同颜色的食物来营养形成的，现在我们用起来一样好用。譬如： 消化系统—&... -
当餐呵护“生命腺”男士前列腺健康饮食指南
前列腺是男性重要的生殖器官，其健康直接影响生活质量。健康的饮食习惯是维护前列腺功能的重要一环。以下是当餐网一些简洁实用的饮食建议，帮助您呵护“生命腺”： 1. 增加蔬菜水果摄入... -
控制体重从选择食物开始健康饮食
餐饮食材网当餐君获悉，中国女性体重过轻率从1990年的11.2%下降到2022年的5.9%，男性体重过轻率从9.5%下降到2.9%。而成人和青少年的肥胖率都显著上升，截至2022年中国的肥胖人口数量为...
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