当餐网 日常生活中，很多小毛病不一定需要吃药，有些家常食材就能发挥意想不到的作用。餐饮食材网下面分享10个实用小验方，简单又方便，值得收藏！
1. 胃寒——胡椒
胡椒不仅是调味品，还是“暖胃良方”。
做法：熬汤后趁热撒入胡椒粉，能缓解因受凉导致的腹痛和泄泻。
注意：胡椒有一定升压作用，高血压人群需慎用。
2. 积食——原汤
“原汤化原食”并非无道理。
原理：煮淀粉类食物时产生的糊精有助消化，适量饮用可减少积食。
3. 厌食——山楂
做法：取山楂片20克、大枣10颗烤焦，加2个鸡内金及白糖熬水，供孩子当茶饮用，每天2~3次，连饮两天可改善厌食。
4. 护发——猕猴桃配黑芝麻
黑芝麻补肾养发，猕猴桃富含多种营养。
做法：将200克黑芝麻炒熟研末，加糖蘸猕猴桃吃，坚持一段时间头发更乌黑。
5. 养颜——杏仁茶
南杏仁润肺美容、通便润肠。
做法：10克南杏仁捣碎，放入过滤茶壶中冲泡，每天一杯，坚持2~3周有助美肌。
6. 腹泻——苹果水
苹果果胶加热后可收敛止泻。
做法：苹果切块加冰糖煮1015分钟，连饮23天。
7. “针眼”——金银花敷
金银花可清热解毒，治疗针眼效果佳。
做法：30克金银花煮水，毛巾浸湿热敷，每天1~2次。
8. 颈椎受寒——热水袋热敷
方法：睡前用毛巾裹温热水袋枕颈，连续3晚可改善血液循环。
9. 痔疮——花椒熏洗
做法：花椒100克加水2000毫升煮沸，先熏后坐浴，每天1~2次。
10. 孕吐——生姜甜汤
做法：将50毫升莲藕汁与250毫升牛乳煮沸，再加入50毫升姜汁调饮。
注意：妊娠呕吐严重者应及时就医。
本文发布于2025年07月27日10:18，已经过了139天，若内容或图片失效，请留言反馈 当餐食材供应链&餐饮食品产业链
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