餐饮食材网 包含“ 进餐顺序 ”话题的文章
  • 别让进餐顺序毁掉你的“健康饮食”

    别让进餐顺序毁掉你的“健康饮食”

    18小时前 餐饮供应链: 当餐市场 食客: 食材网 食材: 18
    很多人精心搭配三餐,避开高油高糖,却依然困惑于血糖波动。殊不知,比食物选择更影响血糖的,是被忽略的进餐顺序。日本学者今井佐惠子实验显示,不同进餐顺序导致餐后30分钟血糖差异达21%(《糖尿病护理》期刊...