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芒种节气必吃的5种“当季黄金食材”
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。芒种时节，气温显著升高，雨量会比较充沛，南方天气潮湿闷热，而中医讲的... -
芒种时节的药膳茶饮攻略
芒种时节湿热交织，饮食需以 “清暑利湿、健脾养心、护阳防耗” 为核心，兼顾功效与美味，餐饮食材网以下分类推荐经典药膳茶饮攻略。 一、养生药膳 1. 冬瓜薏米老鸭汤 配方：鸭肉5... -
芒种养生美食：轻松制作的糯米南瓜，营养美味两不误
芒种时节，天气逐渐炎热，人体新陈代谢加快，饮食应以清淡、易消化为主。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益胃、清热解毒等功效；糯米能够补中益气，但不易消化，适量食用为宜。这道糯米蒸南瓜清甜爽口，...
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