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七种抗炎食物简介和对人体的好处
西兰花:属于十字花科蔬菜,富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种抗氧化物质,如萝卜硫素等。西兰花能帮助增强免疫力,其含有的抗氧化成分有助于减轻身体炎症反应,降低患慢性疾病的风险,对保护心血管健康也有...
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