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对男性特别好的 4 种夏季食材,建议常吃,不仅能补充能量,还能缓解疲劳,价格实惠,几块钱能做一盘
夏天一到,不少男性朋友总喊“累得慌”?稍微动一动就出一身汗,中午饭后困得睁不开眼,下班回家瘫在沙发上没力气,连吃饭都提不起胃口。老话说“夏养脾胃胜吃参”... -
夏季食材保鲜与防变质核心方法
储存环境管理 1.冰箱正确使用 冷藏室温度调至4℃以下,冷冻室 - 18℃;生熟食材分层存放(上层放熟食品,下层放生肉水产)。 避免塞满冰箱,保持通风(空隙率约30%),定期清理过期食材(如冷藏蔬菜不...