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血管养护不用贵,这3种“平民食材”,吃对轻松给血管减负!
餐饮食材网当餐君总听到有人问:“护血管是不是得吃燕窝、海参?” 其实真不用花大价钱,菜市场里这 3 种 “平民食材”,就是血管的 “清道夫&... -
用天然食材 “抗炎”为肾脏减负
研究发现,富含花青素、番茄红素、β-胡萝卜素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等具有抗炎作用。而富含糖、饱和脂肪酸等食物具有促炎作用。餐饮食材网下面为大家推荐抗炎活性较好的食物清单,赶快收藏备用吧! ...