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晚餐与体重和寿命的关系
一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。餐饮食材网从科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。 1、肥胖... -
吃五谷补五脏的方法,关系到你每天的饮食健康!
餐饮食材网认为,所谓五谷,麦补肝、黍补心、粟(小米)补脾、稻补肺、菽(豆子)补肾。五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用。 1、肝气虚时,要多吃麦,尤其是莜麦 莜麦是一种对人体很有益处的谷物。莜麦跟...