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当餐现做食疗药膳五谷杂粮粥
冬天，许多人喜欢吃火锅，吃肉比较多，容易积滞，脘腹胀满，舌苔厚腻，就该适当清理肠胃，以免影响消化。餐饮食材网今天给大家推荐一个五谷杂粮粥。“五谷”是粮食的统称。《黄帝内经》就提... -
吃五谷补五脏的方法，关系到你每天的饮食健康！
餐饮食材网认为，所谓五谷，麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾。五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用。 1、肝气虚时，要多吃麦，尤其是莜麦 莜麦是一种对人体很有益处的谷物。莜麦跟... -
小麦赋能解码五谷药食同源的养生密码
在人类漫长的饮食文明中，小麦、五谷杂粮与药食同源食材，犹如天然的养生三重奏，奏响健康生活的乐章。它们不仅是餐桌上的美味，更是守护健康的天然卫士。 小麦，作为世界三大谷物之一，是当之无愧的能量&ldqu... -
药食同源“五谷之王”苦荞
苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的说法还有很多，那么，餐饮食材网当餐君和大家一起来看看...
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