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餐饮食材网走进创业者的胃，便利店食材健康用餐指南
凌晨三点的代码、清晨七点的会议，创业者的时间表总是被工作填满。在这样争分夺秒的生活节奏里，便利店成了我们的“能量补给站”。但便利店可不只是泡面、火腿肠的代名词，巧用便利店食材，... -
看似“健康”的饮食方式，正悄悄导致这种精神疾病发生
直角肩，蚂蚁腰，反手要摸到肚脐眼；天鹅颈，竹竿腿，腰窝上面是马甲线。如今在流行文化的大肆渲染下，“瘦即正义”成为了一种难以撼动的审美信仰。“管住嘴，迈开腿&rdqu... -
改善饮食方式，维护血压健康
高血压是全世界患病人数最多的慢性病，目前在中国约3亿人患有高血压。平均每3个成年人中，就有1人是高血压患者。高血压是心血管疾病发生的重要危险因素之一。长期不受控制的高血压会导致心血管系统的结构和功能的... -
不用盐也好吃的美食做法：低盐健康的调味技巧
当餐君最近整理厨房时，我发现家里盐罐的消耗速度明显变慢了。这源于三个月前的一次体检报告——血压临界值让我开始重新审视饮食习惯。世界卫生组织数据显示，中国成年人日均盐摄入量达10... -
对抗酷暑，从舌尖开始：当餐央厨三伏天健康饮食指南
随着梅姑娘的告别，我们正式进入了三伏天，连续几日的高温，让我们真切地感受到夏日的热情！长期的高温环境会升高人体的基础代谢率,增加能量和其他各种营养素的消耗。还会导致大量出汗，汗液带走的不仅仅是水分，还... -
食用菌成为日本健康新食材
据新品好物NEWGOODS新品上市网站报道，最近在日本进行的一项研究表明，相较于肉类及肉类代替品，消费者更喜欢吃食用菌和其它新鲜蔬菜。该研究还表明，在日本，食用菌和豆腐最受消费者欢迎。 如今，植物性肉... -
健康要加油 饮食要减油
餐饮食材网广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。在9月全月同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、... -
持续高温下当餐健康饮食指南
在高温环境下，人体的新陈代谢会加快，出汗量也会显著增加，这容易导致体内水分、电解质和营养物质的流失。因此，餐饮食材网认为高温下的饮食调整至关重要。 首先要补充水分：高温下人体出汗多，容易脱水，因此要多... -
健康饮食指南：十种提升免疫力的食物
中老年人的身体免疫力相对较弱，因此，合理的饮食习惯对他们的健康至关重要。为了增强免疫力，降低生病的风险，餐饮食材网建议中老年人可以多摄入一些营养丰富的食物。 1. 青椒 青椒是营养丰富的蔬菜，富含维生... -
五道适合春季养生的家常菜做法，食材新鲜，滋补又健康！
春回大地，万物复苏！作为一名资深的美食分享家，每年这个时候我都特别兴奋，因为又到了品尝春季限定美味 的最佳时机啦！俗话说“不时不食”，春季的餐桌上怎么能少了那些自带天然青霉素的... -
三伏天的养生智慧从饮食开启健康之夏
三伏天到了，我们除了贴三伏贴还可以从从饮食上来对我们的身体进行冬病夏治的调理！不喜欢在身上贴东西的，那就来吃吧，没有人不喜欢美食。 辨体质：你适合冬病夏治吗？ 冬病夏治并非人人适用，关键要看体质和疾病... -
食疗黄芪猪蹄汤 病人恢复更健康
关于食疗，我给大家举几个例子：第一个就是黄芪猪蹄汤。对黄芪猪蹄汤，好多人在微博上骂我，那是他们没试过，试过就不会骂了。黄芪猪蹄汤怎么做？把猪蹄用慢火煮6个小时，晾凉，然后把上面的油去掉，别让人血脂高了... -
食疗黄芪猪蹄汤 病人恢复更健康
关于食疗，我给大家举几个例子：第一个就是黄芪猪蹄汤。对黄芪猪蹄汤，好多人在微博上骂我，那是他们没试过，试过就不会骂了。黄芪猪蹄汤怎么做？把猪蹄用慢火煮6个小时，晾凉，然后把上面的油去掉，别让人血脂高了... -
当餐盘点那些貌似健康但一吃就胖的食材
我们都知道，减肥路上，把握好了饮食这道关，就可以有效地减掉脂肪，达成减肥目标。但在生活中，有些食材，看起来很健康，甚至被打上了减肥的标签，但是，吃起来却容易让你的减肥计划泡汤。今天餐饮食材网就来盘点一... -
居民食用植物油膳食健康研究报告
随着社会经济发展和居民生活水平提高，居民对健康吃油的关注度不断提升。近日，由国家卫生健康委卫生发展研究中心和新华社经济参考报社主办的食用油安全研讨会在北京举行，旨在提升公众对食用植物油膳食健康的认知，... -
当餐健康饮食为孩子的健康成长护航
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下儿童肥胖率为3.6％，6～17岁儿童青少年肥胖率为7.9％。肥胖不仅影响孩子的运动能力、骨骼肌发育和认知发展，还会对心理健康、心血管系统、内... -
夏季糖友健康饮食指南
夏季的炎热天气为糖尿病患者带来了额外的挑战，高温易导致脱水、血糖波动和疲劳。在这个季节，科学的饮食管理成为稳定血糖、预防并发症的关键所在。餐饮食材网夏季糖友健康饮食指南攻略将为糖友们提供实用的夏季饮食... -
生阳气的 4 种食物，三伏天前后常吃！脾胃强，少生病，越吃越健康
宝子们，一到三伏天，是不是大多都有这样的感受？明明外面热得像蒸笼，可自己却手脚发凉、精神萎靡，吃点凉的就肠胃不舒服，或许这就是阳气不足在作祟！三伏天虽是全年阳气最盛之时，但我们吹空调、吃冷饮，反而容易... -
夏季健康饮食谨防食物中毒
夏日来临，随着气温不断攀升，食物变质速度加快，夏季成为食物中毒的高发季节。今天三餐饮食网就来聊聊如何预防夏季食物中毒，守护家人健康。 夏季为何食物中毒高发？ 1.微生物繁殖快 夏季气温高、湿度大，... -
生态食材不只是选择，还是开启健康的钥匙与身体的“食养”良方
你是否也如此？清晨匆忙灌下一杯咖啡提神，午餐的外卖盒子堆满办公桌角落，晚餐疲惫地应付着塞下几口。直到某日体检报告上悄悄亮起警示灯，才惊觉：身体的疲惫感、莫名的过敏、挥之不去的肠胃不适，这些现代人的&l... -
如何选购真正健康的食材
近年来，随着人们对健康的关注度不断提升，食材健康行业迎来了爆发式增长。从有机蔬菜到零添加食品，从超级食物到功能性食材，消费者越来越注重“吃出健康”。但面对琳琅满目的健康食材，你... -
高山生态食材成为健康新湘菜的主力
餐饮食材网获悉，6月18日至19日，湖南省湘菜产业促进会邀请省内外彭记坊、农耕记、大碗先生等46家知名湘菜连锁企业、供应链企业、预制菜企业、媒体推广机构，集聚桂东，共赴一场高山食材和村厨美食之约。 ... -
三口之家三菜一汤，简单美味又健康的晚餐
青椒春笋爆炒腰花 腰花改出麦穗刀，青椒的鲜辣激发出双重脆感，一勺老抽勾勒出琥珀色光泽，咬下去满是镬气十足的江湖味。 韭菜炒鸡蛋 土鸡蛋打散成金黄的云朵，韭菜段碧绿生青。简单翻炒间，春韭的辛香裹着蛋香升... -
荔枝甜蜜果实里的健康饮食密码
盛夏时节，一串串红彤彤的荔枝挂满枝头，剥开薄如蝉翼的果皮，晶莹剔透的果肉散发着清甜的香气，咬上一口，汁水四溢，甜蜜瞬间在舌尖绽放。这一备受喜爱的夏日水果，不仅口感绝佳，更蕴含着丰富的健康价值。深入了解...
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