当餐网 彩虹饮食法，你真的了解吗？
红色入心，为我们的心脏注入活力。
绿色入肝，呵护肝脏的健康。
黑色入肾，给肾脏带来滋养。
白色入肺，让肺部保持清爽。
紫色食物神秘而独特，它主要入脑，能帮助我们增强记忆力，提高思维能力。
黄色食物入脾，有助于健脾养胃，促进消化。
橙色食物入肠，能促进肠道蠕动，保持肠道的正常功能。
彩虹饮食法不仅让餐桌更丰富，还能帮助我们摄入全面的营养。与其纠结“紫色是否真的入脑”，不如记住：颜色越丰富，营养越均衡！从今天开始，试试每天吃够5种颜色的食物，感受身体的变化吧～
本文发布于2025年05月13日16:08，已经过了185天，若内容或图片失效，请留言反馈 餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；当餐优选，您身边的餐饮食材供应链伙伴。当餐为餐厅、酒店、茶饮、团餐、食堂等各类餐饮企业，提供涵盖蔬菜禽肉、米面粮油、调味料、饮料饮品及简餐原料等全品类食品一站式采购配送服务。依托稳定高效的供应链，保障当餐食材品质与配送时效，让餐饮采购更省心，经营更高效。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
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