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喝酒前与喝酒后的饮食建议
在社交聚会中，饮酒是常见的活动。但酒精会对身体造成一定负担，合理安排喝酒前后的饮食，能有效降低酒精伤害。喝酒前的饮食重点在于保护肠胃、提升肝脏代谢能力。提前1 - 3小时进食较为适宜。首先，碳水化合物...
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