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心血管健康饮食指南:7种食物是“元凶”,10种食物是“卫士”!
餐饮食材网认为吃得健康能预防心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》等指南中指出,健康饮食可预防和控制心脑血管疾病,不健康饮食则会增加患病风险。那么,哪些食物更健康,哪些要少吃呢? 01、少吃这7种食物 ■... -
藏在食物里的健康“小卫士”膳食纤维
食客们,今天来唠唠膳食纤维。你们是不是经常听到这个词,可又不太清楚膳食纤维到底有哪些,为啥咱们要吃这些呢?别着急,听我细细给你们讲。 膳食纤维不足引发的那些事儿先给你们说个我朋友小丽的事儿。小丽平时特...







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