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四种特别好的食物,入伏前后连着喝几天,把气血和津液补回来,越喝睡得越香
入伏之后白天热得发晕、晚上闷得睡不着,整个人也没啥精神,有些人一早醒来嘴巴发干、眼神恍惚,整天都没啥胃口一吃就胀。这其实就是气血津液不足身体底子跟不上了。今天餐饮食材网当餐君分享4种我常做的食物,做法... -
入伏前必吃这个清热食材,身体轻盈一整夏
老话常说:“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑刚过,距离酷热难耐的三伏天也不远了。在这个暑热蒸腾、湿气弥漫的时节,养生成了头等大事。这时候,有一种食材不得不提,它堪称“夏日...