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夏日麦冬这样吃才养人！搭配 2 味食材煮茶，健脾祛湿又养代谢，气色好到爆
夏天一到，不少人总觉得浑身黏腻没力气，口干舌燥却不想多喝水，吃两口饭就肚子胀，舌苔还白厚发黏——这都是暑湿困脾、阴虚火旺在作怪！老话说“夏不养津，秋必燥&rdquo... -
湿气重别发愁！7种食补食材，帮你健脾祛湿一身轻
体内湿气重，不仅会让人整天昏昏沉沉、四肢沉重，还可能引发皮肤油腻、大便黏腻等问题。除了调整生活习惯，饮食调理也是祛湿的关键！今天餐饮食材网就来分享7种天然“祛湿高手”，用食物的... -
吃货推介九款初夏养生汤膳，健脾祛湿，滋阴养心
初夏时节，湿热交加，新春女性易受暑热困扰，出现疲倦、食欲不振、失眠等问题。中医“药食同源”理念强调通过饮食调和气血、平衡阴阳。以下9款汤膳专为初夏设计，兼顾清热解暑、健脾祛湿、...
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