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健康饮食需注意“隐形糖”
许多食品和饮料都可能含有隐藏的糖分，从而增加患高血压、心脏病、糖尿病甚至痛风的风险。餐饮食材网当餐供应链认为健康饮食，需要注意隐藏在食品中的糖，选择更健康的食品。温馨提示：建议每日游离糖摄入量不超过5... -
慢煮生活，健康轻盈！一周清淡饮食计划，肠胃超舒服！
最近总觉得肠胃负担有点重，或许是前段时间放纵自己，火锅烧烤奶茶轮番上阵的结果。当餐君摸摸自己圆润的小肚子，我决定开启一周的清淡饮食计划，给肠胃放个假，也让自己体验一下慢煮生活的美好。 想象一下，清晨的... -
“抗癌食物清单”来了！守护健康，从饮食开始
在健康意识日益增强的今天，当餐网这一份“抗癌食物清单”横空出世，瞬间吸引了大众的目光。人们总是对关乎自身健康的话题格外敏感，尤其是癌症这一严重威胁人类生命的疾病。这份清单的出现... -
饮食与健康是预防慢性病的第一步
慢性疾病，如心脏病、糖尿病和高血压，已成为全球公共健康的重大挑战。随着现代生活方式的改变，越来越多的人因不良饮食、缺乏运动和过度压力而面临这些疾病的高风险。那么，我们该如何预防这些慢性疾病呢？接下来，... -
冠心病健康饮食秘籍：守护心脏，从每一餐开始
冠心病，这一长期威胁我国民众健康的“隐形杀手”，正悄然侵蚀着无数人的生活质量。生活中的诸多危险因素，如同潜伏的子弹，逐渐侵蚀着我们的心脏冠状动脉，导致血管狭窄、堵塞，进而引发活... -
当餐告别传统油脂，解锁健康饮食新方式
甘油二酯油（Diacylglycerol Oil，简称DAG油）是一种新型功能性食用油，其主要成分是甘油二酯（含量通常≥40%），而普通食用油则以甘油三酯（TAG）为主。它通过酶催化技术，将大豆... -
如何确保儿童的健康饮食
经常看到很多家长，给孩子吃很多的垃圾食品，一边给却也一边抱怨责怪孩子的坏习惯。“爱孩子，就给孩子最好的！”事实上，大多数父母所做的事是：“爱孩子，就多给孩子吃一些垃... -
长期吸烟与高脂饮食会如何影响肠道健康？
现代生活中，不良的生活习惯如长期吸烟和高脂饮食，正悄无声息地侵蚀着我们的健康。其中，肠道息肉作为一种常见的肠道问题，往往因初期症状不明显而被忽视，但其潜在的健康风险却不容忽视。 长期吸烟：肠道健康的... -
健康饮食对老年人来说是非常重要的一件事
饮食健康对老年人来说是非常重要的一件事，那么要遵循一定的原则。首先、我们知道要避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽。但是，同时我们也要强调摄入的热量和营养成分的充足，把饭吃好才能够满足我们机体的需求，维持身体... -
当餐网今日中老年人健康食谱推荐：营养均衡，简单易做！
随着年龄的增长，中老年人的饮食更需要注重营养均衡、清淡易消化。今天餐饮食材网当餐供应链为大家推荐一份适合中老年人的一日食谱，帮助大家吃出健康，吃出活力！ 早餐：开启元气满满的一天 主食：杂粮粥（如燕麦... -
三餐饮食网推荐这些低糖水果让你吃出健康好身材
夏天是水果狂欢季，但糖分太高不敢吃？健身控糖人群总在水果摊前犯选择困难症？别慌！当餐供应链三餐饮食网这份新鲜出炉的「低糖水果红榜」帮你解决困扰，既能满足口腹之欲，又不怕血糖飙升，减肥党赶紧收藏！ 第... -
当餐食材促进预制菜产业健康发展
餐饮食材网获悉，2025年政府工作报告提出，要因地制宜发展新质生产力，加快建设现代化产业体系。在全国政协十四届三次会议上，委员们围绕新能源、新材料、先进制造、电子信息等现代化产业展开了热烈讨论。其实... -
我国居民粗粮和豆类摄入量下降一半以上！“快时代”如何吃得更健康
都市人快节奏的生活方式，加之食品加工技术日益精进，全球每年加工食品消费量不断攀升，与之相对的，家庭自制餐食的比例不断下降。当餐网从相关数据获悉，近年来，我国居民粗粮和豆类摄入量下降了一半以上。这种饮食... -
当餐建议中老年多吃这十大健康食物，菜场很常见，好处也不少！
餐饮食材供应链平台当餐网曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。 10、醋 日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推... -
营养健康美食丰盛又美味的午餐来啦
当餐吃货研究所亲爱的小伙伴们，今天为大家带来一份丰盛又美味的午餐食谱，每一口都是对身体的呵护，快拿起笔记下这份美味秘籍吧！ 一、上海菜饭 制作方法 准备食材 ：大米 200 克、上海青菜 200 克、... -
低油低盐预制菜聚焦三高人群健康饮食
在健康饮食理念愈发深入人心的当下，专为三高人群打造的低油低盐预制菜正悄然兴起，成为市场新热点。随着生活水平提升，三高人群数量呈上升趋势，他们对饮食的健康管控需求极为迫切。传统烹饪方式难以精准控制油盐用... -
健康饮食也要男女有别
据美国最新一期的《读者文摘》报道，男女身体不同，所需要的营养也不同。《读者文摘》推荐了适合男女分别享用的最佳食物。 男性5种最佳食物 花椰菜。哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜（... -
十大有利健康水果排名
肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。 实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃... -
当餐食材供应链打造健康团餐
餐饮食材供应链平台当餐网服务有“温度”，发展加“速度”。经过几年不断的摸索与迭代升级，当餐集团提出了符合当下发展趋势、具有可持续发展性的“供... -
三餐饮食建议除夕夜这样吃出健康年夜饭
年夜饭，是除夕夜全家人团聚的温馨时刻，也是美食盛宴的狂欢。然而，面对满桌佳肴，如何在享受美味的同时又能保持健康营养呢？以下是三餐饮食一些简单实用的建议，助你轻松应对年夜饭的健康挑战。 当餐温馨提示 近... -
预制菜低盐低脂健康饮食新风尚
在健康理念深入人心的当下，预制菜行业正积极顺应潮流，大力发展低盐低脂产品，为消费者打造便捷与健康并重的饮食新选择，引领健康生活方式的变革。如今的预制菜企业将创新作为核心驱动力，运用前沿的食品科学技术与... -
2024首届餐饮业健康营养发展大会召开
5月17日，由国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司指导，中国烹饪协会主办，中国烹饪协会健康营养工作委员会、四川旅游学院、首都保健营养美食学会联合承办，国家营养健康专家委员会、中国疾病预防控制中...
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