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解密日常饮食让营养吸收效率翻倍
营养均衡，简而言之，是指通过合理摄入各类食物，使人体所需的各种营养素（包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等）在种类和数量上达到平衡状态，以满足机体正常的生理功能和生长发育需求。... -
老祖宗的养生智慧藏在日常饮食里
中医里药食同源的理念，早把食物和调理身体的智慧融为一体。餐饮食材网今天就带你解锁「吃对食物养对身」的秘密，用最日常的方式守护健康。 藏在厨房里的养生食材 温补界的「黄金搭档」：红枣+桂圆 •... -
你的日常饮食是否正在为健康"埋雷"？
晨起匆忙吞下隔夜面包 午间边敲键盘边扒饭 深夜用麻辣烫安抚疲惫… 这些习以为常的生存式进食 可能正在透支你的生命值！ 《柳叶刀》最新警示：全球每5例死亡中就有1例与错误饮食相关，远超吸烟...
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