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四时药食解码天人合一的养生密码
《神农本草经》构建的药食同源体系，实则是先民观察天地万物的生存智慧。在二十四节气流转中，自然馈赠的应时食材蕴含着与人体共振的能量密码。现代研究发现，人体褪黑激素分泌随昼夜更迭波动，消化酶活性随季节变化...
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