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  • 清淡饮食,健康减脂,色香味俱全的9道家常菜

    清淡饮食,健康减脂,色香味俱全的9道家常菜

    当餐: 半成品菜 食客: 当餐网 餐饮: 2025/04/07 食材: 87
    健康减脂需清淡饮食:鸡胸肉、鱼虾、牛肉类提供优质蛋白;大量时令果蔬富含膳食纤维平衡营养。采用蒸煮、凉拌方式,保持本味的同时锁住更多的维生素。每餐七分饱,细嚼慢咽。搭配规律作息与适度运动,轻盈体态自然显...