当餐网 便秘饮食调理
• 菠菜粥
用料：鲜菠菜100克，粳米100克，先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放菠菜，煮沸食用。
•胡萝卜蜂蜜方
用料：熟胡萝卜，蜂蜜。制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250~500克。
•宜多吃的食品
蕃薯、木瓜、甘蔗、香蕉、韭菜、萝卜、苋菜、菠菜、芋头、马铃薯、海蜇、蜂蜜、阿胶、南瓜、梨、海带、香菇。
恶心呕吐饮食调理
• 鲜芦根汤：鲜芦根120克，冰糖30克，同煮汤服用
•鲜藕姜汁粥：鲜藕500克，去皮洗净切碎，与梗米100克加入水1000毫升，从弱火慢煮粥，熟时加入姜汁十克左右即可
•红萝卜粥：红萝卜250克，切皮洗净，梗米100克，一同煮粥，煮熟后加适量姜粉，山楂粉即可
• 萝卜酸梅汤：鲜萝卜250克，酸梅2粒，萝卜切薄片与酸梅共煮汤，去渣取汁，加少许食盐调味料
饮用
• 佛手粥：干佛手10克，水煎取汁，加入梗米100克煮粥，加冰糖和葱适量调味食用
•清蒸鲫鱼：鲫鱼一条，冬笋60克，香菇30克，葱姜各25克，将鱼去鳞，去内脏，把冬笋，香菇，葱，姜依次排放在鱼身上，入锅蒸20分钟，然后倒入锅中入清水500毫升，汤开后调好口味即可食用。
腹泻饮食调理
如何避免腹泻的发生，化疗当天可以做到以下几点：
•避免进食含乳糖的食物：如奶酪，冰淇淋，牛奶，酸奶。
•避免含有咖啡因的食物：如咖啡，茶，可乐，巧克力。
• 避免油炸食品。
•避免使用含大黄成分的药物。
出现腹泻时，可以做到以下几点：
•禁：过冷过热的饮料，含酒精，含咖啡因的饮料（咖啡，茶），果汁，含乳糖的饮料，含气泡的饮料，营养滋补饮料。
•避免：如生肉或生鱼，油炸或者过甜的食品，生的水果，全麦食品，干的大豆。
•避免：如大豆，卷心菜类的蔬菜，洋葱，避免进食含纤维素的添加食品。
。避免胡椒等辛辣食物。
•坚持喝6-8杯液体，如水，稀饭或者清汤等，少吃多餐，减少胃肠负担。
•可以选择瘦肉清汤，米饭，苹果酱，或者白面包，这些食品有助于缓解胃部不适。
本文发布于2025年07月11日07:34，已经过了46天，若内容或图片失效，请留言反馈 餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；餐饮食材供应链/当餐预制食材菜市场：当餐网中央厨房、鲜活农产品冷链物流园、生鲜超市和冷链仓库位于大湾区；当餐配备冷链物流以及冷链运输车队，承接食材配送和菜市场、饭堂承包、配餐送餐等业务；当餐开设冷链仓储物流中心服务生鲜超市、农贸市场、厂企饭堂、冻品批发、预制菜、餐饮门店等客户；是餐饮食材供应链平台和冷链食材、冷冻食品、冷链物流行业领先的生鲜配送、冷链食品、餐饮连锁、食材供应链和智慧菜市场开发运营商。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
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