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更年期女性的 “食疗方”!4 种食材缓解不适,平稳度过特殊期
更年期是女性从生育期走向老年期的过渡阶段,潮热盗汗、失眠烦躁、骨质疏松等问题常常找上门。除了保持良好心态,餐桌上的这 4 种食材能帮你调节激素、补充营养,缓解不适,平稳度过这段特殊时期。 1. 大豆 ...
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