四神汤搭配公式来啦~健康饮食不踩坑

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当餐：今日菜谱

食客: (1028)

食材: (107)

基础四神汤

食材：茯苓、山药、莲子、芡实各10g，瘦肉适量，盐适量。
功效：健脾祛湿、养颜安神，适合脾胃虚弱、湿气重、失眠多梦、营养不良等人群。

四神汤+太子参

食材：基础四神汤+太子参10g。
功效：补气健脾，适合脾虚体质，能帮助恢复脾胃功能，增强体质。

四神汤+山楂麦芽

食材：基础四神汤+山楂、麦芽各10g。
功效：消食化积，健脾开胃，适合积食、消化不良者，能清理肠胃，恢复脾胃正常运转。

四神汤+陈皮半夏

食材：基础四神汤+陈皮、半夏各10g。
功效：燥湿化痰，降逆止呕，适合痰湿体质，能缓解咳嗽、痰多、喉咙不适等症状。

五指毛桃四神汤

食材：山药10g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g、五指毛桃10g、瘦肉适量、盐适量。
功效：健脾祛湿、补气，适合脾虚、湿气重的人群。

鹌鹑四神汤

食材：鹌鹑1只、茯苓10g、山药10g、芡实10g、莲子10g、盐适量。
功效：提高免疫力，改善脾胃吸收，助力成长发育，适合全家老小。

乌鸡四神汤

食材：芡实10克、莲子10克、茯苓10克、山药10克、乌鸡150克、盐适量。
功效：养脾、健脾祛湿，适合大人小孩日常调理脾胃。

鸽子四神汤

食材：鸽子1只、山药15g、芡实15g、莲子15g、茯苓15g、盐适量。
功效：调理脾胃，适合胃口不好、不长肉的小朋友。

猪心四神汤

食材：猪心半个、茯苓15g、淮山15g、莲子15g、芡实15g、盐适量。
功效：滋补养人，适合小孩脾胃差、不爱吃饭、晚上睡觉冒虚汗说梦话磨牙，对女性肤色暗淡、失眠多梦也有一定效果。

四神汤+猪小肠

食材：莲子、山药片、茯苓、芡实、薏仁各适量，猪小肠、当归酒适量。
功效：健脾祛湿，适合脾虚湿重者

四神汤+瘦肉

食材：茯苓20克、芡实20克、莲子40克、山药20克、薏仁40克，瘦肉片适量，盐、米酒适量。
功效：健脾养胃，增强免疫力，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群

四神汤+排骨

食材：薏仁15克、莲子15克、芡实10克、茯苓10克、淮山药15克、排骨一斤。
功效：健脾祛湿，适合湿气重、脾胃虚弱者

四神汤+猪肚

食材：猪肚一只、山药200克、茯苓20克、莲子30克、芡实20克、生姜少许。
功效：健脾养胃，适合脾胃虚弱、消化不良者

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本文最后发布于2025年03月26日17:41，已经过了24天没有更新，若内容或图片失效，请留言反馈