吃什么水果降火气

当餐网

当餐：新鲜水果

食客: (601)

食材: (121)

很多朋友问当餐君什么水果降火气，什么水果降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常见的降火水果有柚子、西瓜、火龙果，以及梨、雪莲果等，适合炎热的夏季或者有发热性疾病、上火的患者进食。

2、 柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，平常上火时可以吃些柚子，来缓解身体不适的症状，比如口舌生疮、目赤肿痛、咽干咽痛等。

3、 西瓜：比较偏凉，而且水分含量充足，患者上火时适当吃西瓜，能够有效补充水分，而且能达到清热、降火、消暑的作用。

4、 火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果中的维生素、膳食纤维以及矿物质的含量较为丰富，上火时可以适当多吃一些火龙果。

5、 梨：比如雪梨、鸭梨等，梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛等上火症状，有一定缓解作用。

6、 雪莲果：雪莲果也叫菊薯，是日常生活中很常见的水果，雪莲具有促进消化，去火降火，排出毒素的作用。

7、此外，还有香蕉、荸荠、柿子、苹果、橙子、草莓、猕猴桃等水果。

8、水果种类丰富，具有清热去火效果的水果也比较多，平常可以适当进食。

9、但是要注意尽量不吃榴莲、荔枝等易上火水果。

10、除可以吃降火水果外，还可根据医生建议适当服用具有清热解毒的中成药进行治疗，包括银翘解毒片、黄连上清片等，治疗效果相对更快。

本文发布于2025年03月12日13:49，已经过了44天，若内容或图片失效，请留言反馈

餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；餐饮食材供应链/当餐预制食材菜市场：当餐网中央厨房、鲜活农产品冷链物流园、生鲜超市和冷链仓库位于大湾区；当餐配备冷链物流以及冷链运输车队，承接食材配送和菜市场、饭堂承包、配餐送餐等业务；当餐开设冷链仓储物流中心服务生鲜超市、农贸市场、厂企饭堂、冻品批发、预制菜、餐饮门店等客户；是餐饮食材供应链平台和冷链食材、冷冻食品、冷链物流行业领先的生鲜配送、冷链食品、餐饮连锁、食材供应链和智慧菜市场开发运营商。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。

转载请注明出处: 当餐网

本文的链接地址: http://dangcan.com/post-734.html