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伏天暑气盛，药食同源巧祛暑：从食材到药膳的全维度消暑指南
当三伏天的热浪席卷而来，人体极易被暑邪侵扰，出现身热多汗、心悸胸闷、食欲不振等不适。在中医 “治未病” 理念中，夏季祛暑不仅要清热，更需兼顾养阴、祛湿、健脾。药食同源的食材凭借...
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